Vitamin B1/B2/B6

[Nepumuck]

Hallo Leute !
Wie ich gelesen habe sind die Vitamine B1/B2/B6 für den Kohlenhydrat,
Eiweiß und Energiestoffwechsel zuständig. Wenn man nun mit
Vitamintabletten die Vitaminmenge erhöht, kann es dann sein
das man dadurch mehr Kraft und Energie bekommt ?
Wird dadurch eventuell auch die Eiweißsynthese erhöht ?

[Joop75]

Ich würde bei den B-Vitaminen mehr ihre synergistische Wirkung auf das ZNS sehen.

Geringere Stressanfälligkleit,zentralanästhetische Wirkung,Mangel kann zu Psychosen führen.

Ich halte diese in ihrer Wirkung für Sinnvoll auch wenn es qohl,wie bei allen Supps,ein mehr- oder weniger kleiner Effekt ist,der zu der Summe des Aufbaus mehr-oder weniger stark beiträgt.

[Eisenbaer]

Ja, der Vitamin B Komplex ist sogar sehr wichtig für die Proteinsynthese. Ich würde es empfehlen in Form von Bierhefetabletten. Aber aufgemerkt! Es wirkt auch (wirklich) sehr appetitanregend, also während einer Diät nur bedingt empfehlenswert. Aber zum Gewicht zulegen