Muskelkater etwas einseitig!

**Stell123** · 16.12.2009, 19:07

Hey Leute, war heute wieder im Studio!

Und hab wieder wie letztes mal das 'Problem' dass ich vor allem bei den Dips eine doch sehr rechtslastigen Muskelkater bekommen. Spüre im linken Arm/Schulter zwar auch gut was aber rechts ist es spürbar stärker.

Normal? >: Bei Klimmzügen merk ich auch vor allem beim letzten immer, dass mehr aus der rechten Hand kommt.

**im a lion** · 16.12.2009, 19:36

wahrscheinlich ornanierst du immer mit links und deswegen ist der etwas durchtrainierter

**Stell123** · 16.12.2009, 20:04

Nein.

Ich bin Rechtshänder und mein rechter Arm ist eigentlich sichtbar durchtrainierter (kommt auch vom Handball & wichsen)

**fips16** · 16.12.2009, 20:04

Zitat von Stell123

Nein.

Ich bin Rechtshänder und mein rechter Arm ist eigentlich sichtbar durchtrainierter (kommt auch vom Handball & wichsen)

und vom onanieren

**im a lion** · 16.12.2009, 20:11

Zitat von fips16

und vom onanieren

onanieren is doch wichsen?

**Stell123** · 16.12.2009, 20:15

Ernsthafte Antworten sind btw auch erwünscht.

Domnl · 16.12.2009, 20:27

Zitat von Stell123

Hey Leute, war heute wieder im Studio!

Und hab wieder wie letztes mal das 'Problem' dass ich vor allem bei den Dips eine doch sehr rechtslastigen Muskelkater bekommen. Spüre im linken Arm/Schulter zwar auch gut was aber rechts ist es spürbar stärker.

Normal? >: Bei Klimmzügen merk ich auch vor allem beim letzten immer, dass mehr aus der rechten Hand kommt.

Du bist dir die Antwort doch schon in der Frage. Wenn du z.B. bei KZ merkst, "dass mehr aus der rechten Hand kommt", dann wirst du wahrscheinlich mit rechts stärker ziehen. Gleiches kann auch für Dips gelten.

**Stell123** · 16.12.2009, 20:30

Ja schon, aber kann man dagegen etwas tun? Sollte ja nicht der Sinn davon sein bzw ich mache es ja nicht bewusst!

**brooklynzoo** · 16.12.2009, 20:34

KH benutzen oder Kabel.. dann müssen beide Arme/Seiten gleiches leisten.

Domnl · 16.12.2009, 20:38

Zitat von Stell123

Ja schon, aber kann man dagegen etwas tun? Sollte ja nicht der Sinn davon sein bzw ich mache es ja nicht bewusst!

Vielleicht ist dein linker Arm zu schwach und du gleichst es mit Rechts aus? Wenn dich es so sehr stört, dann mach eben Bankdrücken mit KH. Damit kannst du eventuelle Dysbalancen ausgleichen. Ich persönlich würde aber einfach so weitermachen. Das gleicht sich schon an....