Muskelversagen nur für Stoffer

[zeheres]

Ich hab in gelesen das es im bereich von 5% mehr Wachstum liegen soll wenn man bis zum MV trainiert . [..]

Und das soll man einfach so pauschalisieren können, ja?

[kleberson]

das richtige verhältnis von intensität, volumen und frequenz muss jeder selber für sich rausfinden.
was bei A klappt, kann bei B in die hose gehen - und/oder andersrum.
das eine bedingt das jeweils andere, also probiere es aus.

Das ist alles richtig. Doch die Frage ist, ob man mit oder ohne oder zum Teil mit MV trainieren soll und da lautet die Antwort klar: Nein

Muskelversagen ist definitiv nicht notwendig, um Muskeln erfolgreich aufzubauen. Davon mal abgesehen, dass viele Trainierende garnicht wissen was Muskelversagen ist, da der Kopf früher abschaltet als die Muskeln.

[M.T Iron]

Viele Wege führen nach Rom.

Doch nur einer ans Ziel !

[Domnl]

Doch nur einer ans Ziel !

Ist man im BB irgend wann mal am Ziel?

[GDB]

@ Walter


Ja, verfüge ich!!!


MfG

[BlaZn]

Doch nur einer ans Ziel !

Solange Rom das Ziel ist, habe ich genau das Gegenteil behauptet. Widersprich mir nicht!