Bilder von mir

[chrisi1982]

nach 9 monaten anaboler diät und trainingsstunden und noch mehr litern schweiß =)

[Daninjo]

Sieht gut aus!

Sei nicht so geizig mit den "Standart-Infos" #popcorn





Lg Daninjo

[dennis2]

nach 9 monaten anaboler diät und trainingsstunden und noch mehr litern schweiß =)

was wiegst du jetzt noch u.wie groß bist du? sieht gut aus...die mühe hat sich gelohnt!#popcorn

[chrisi1982]

ja ok

172cm
65kilo

meine supps: Whey Protein, Multivitamin Tabs, Arginin, Beta Alanin, Creatine und Glutamin

Ausdauertraining mach ich überhaupt keines! Wie gesagt Anabole Diät mit einem Refeed-Tag in der Woche!

Wenn ihr den Trainingsplan liest Köpft ihr mich aber mir macht er Spaß ^^

[Daninjo]

Plan ist egal, das Ergebnis spricht für sich.

Rücken und Beinbilder würden mich interessieren. Und andere Posen als die fürs Schüler-VZ

[chrisi1982]

hier der rücken beinbilder muss ich noch machen aber wie gesagt war am meer unaufgepumpt

[Andyhb]

hier der rücken beinbilder muss ich noch machen aber wie gesagt war am meer unaufgepumpt

Guter kfa. Sieht gut aus der Rücken #popcorn

[chrisi1982]

danke, aber würde besser aussehen wenn ich den nacken nicht zu oft trainiert hätte

[chrisi1982]

werd morgen paar aktuelle reintun afgepumpt nachm training

[gaggeis]

danke, aber würde besser aussehen wenn ich den nacken nicht zu oft trainiert hätte

Ein nacken kann nicht zu dick sein!
Nein quatsch.
Mache dir über deinen nacken mal keinen kopf.
Der Kfa ist sehr sehr gut und denke weiter runter brauchst du jetzt nicht.
Was hast du nun vor?