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  1. 07.01.2010, 21:02 #1
    DerMitDerHantel
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    Kreuzheben-Belastung verlagern?

    Tach die Zähne-Herrschaften , ich hab da folgendes Trainingsproblem: Beim Kreuzheben habe ich das Gefühl, meine Beine mehr zu belasten als den Rücken. Mit welcher Ausführungen kann ich den Rücken mehr treffen und Beine (so weit es geht) wenig?
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  2. 07.01.2010, 21:23 #2
    Mendez
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    Beine mehr strecken...bzw weniger in die Hocke gehen...

    3 2 1 ...
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