Diabetes und BB

[murphy232]

Hallo

Was müsste man beim BB oder allgemein bei intensiven sportlichen Betätigungen beachten wenn man Diabetes hat? Muskeln brauchen doch dann mehr Glucose und mit zu wenig Insulin hungern die Zellen dann doch fast aus?

Danke

[zyko]

typ I oder II? wie wirst du behandelt?

[murphy232]

Hallo Zyko

Ich selbst hab kein Diabetes. Ich hab so ein Messgerät von Bayer zu Hause (Ascensia Elite). Hab gestern 5,5 (Abends) und heute 5,2 gehabt. Bei mir kam jedoch vor geraumer Zeit der Verdacht auf, da ich immer Heisshunger habe und mich schwer konzentrieren konnte....ergo Ursache noch immer nicht gefunden.

Daher aber auch u.a das Interesse. Nehmen wir mal an Typ I.
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Behandlung

Insulintherapie
Intensive Schulung
Häufige Blutzucker-Selbstkontrollen
Ernährungsanpassung
Bewegung

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Kann man BB damit vereinbahren. Und wenn, wie sähen das im Unterschied zum TypII aus und warum. Würd mich sehr interessieren.

ps. wegen meinem eigentlichen Problem, dem Heisshunger, kennst du da evt. Ursachen.
Zu meiner Person mache z.Z HST Cluster....den Grossteil der restlichen Energie wird in meinem Hirn benötigt da ich sonst nichts Körperliches mache. Esse sicher genügend und ziemlich ausgewogen. Leider schlafe ich wenig und selten tief ...glaube das der Hunger daher rührt. Du scheinst das Wissen für eine Erklärung dieses Faktors zu haben. Danke für Antworten

[zyko]

Hab gestern 5,5 (Abends) und heute 5,2 gehabt.

ich nehme an, die angaben sind mmol/l. die werte sind dann völlig in ordnung. blutzuckerwerte zwischen (ganz grob geschätzt) 4 und 6mmol/l sind nüchtern (!) normal (in mg/dl wären es 70-110). also kein grund zum anlass, aber wenn du zur hypochondrie neigst und es genau wissen willst, versuch glukose im urin nachzuweisen (teststreifen dafür gibts in der apotheke). ist aber bei deinen blutzuckerwerten nur zur selbstberuhigung hilfreich, falls du dass brauchst.

ansonsten kann man mit typ I diabetes sehr gut bodybuilden, es gibt sogar spezialisten für die optimale einstellung von training und insulintherapie (ich nicht). typ II kann man mit BB recht gut bekämpfen. wenn man den körperfettgehalt auf <12% bringt, verfällt meist jegliche behandlungsbedürftigkeit.

gründe für heißhunger kenne ich, besonders einen speziellen: HST clustertraining...

[zuluman]

Geh zum arzt und laß Hb1Ac bestimmen (vereinfacht der durchschnittszuckerwert der letzten 3 monate). Bei leichtem typ2 hilft übrigens täglich zimt löffeln.

http://care.diabetesjournals.org/cgi...act/26/12/3215
http://www.diabetes-world.net/de/49029