Ergebnis 1 bis 8 von 8
  1. #1
    Neuer Benutzer
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    Ich stelle mich auch einmal vor =)

    Hallo allerseits,

    ich bin heute durch Zufall auf dieses Forum gestoßen und da ich mich gestern in einem Fitnessstudio in meiner Stadt angemeldet habe und versuchen will meinen Körper zu formen, habe ich mich gleich angemeldet.
    Meine Ausgangsbasis ist sicher bescheiden ( 1.80cm, 67kg ), doch ich hoffe das beste auch wenn es ein langer weg werden wird...
    ich würde mich allerdings als sportlich bezeichnen, da ich hobbymässig klettere und viel Snowboard fahre und Basketball spiele.
    Ich habe in meinem Studio einen Plan vom Trainer erhalten, der mir nach dem Lesen der Grundlagen hier im Forum allerdings als ziemlich schwachsinnig erscheint
    bez. Übertraining, Regeneration usw...
    deshalb habe ich mich für den WKM-Plan entschieden, wie er hier beschrieben wird und werde ab nächste Woche damit anfangen, meine Ernährung werde ich auf 5-6 Mahlzeiten umstellen und versuchen auf etwa 2800 kcal zu kommen um Masse aufbauen zu können.

    Hier habe ich ein paar Ausgangsbilder, allerdins sind die Posen und die Qualität ziemlich schlecht und ich bin natürlich total untrainiert. Beinbilder habe ich leider auch nicht, die sind aber auch bis jetzt wie alles ziemlich dünn

    http://img59.imageshack.us/i/rckenbizeps.jpg/
    http://img59.imageshack.us/i/ruecken.jpg/
    http://img3.imageshack.us/i/frontia.jpg/
    http://img15.imageshack.us/i/frontal2y.jpg/

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von Britpump
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    Wilkommen und möge die Macht des Wachstums mit ihm sein!

    Und: Ziehe er entweder die Büx vernünftig hoch, oder investiere er in teurere Unterwäsche. Diese Boxershorts hat den modischen Feinsinn eines Plastikrings ausm Kaugummiautomaten!

  3. #3
    Neuer Benutzer
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    alles klar ich merks mir für das nächste mal

  4. #4
    Men`s Health Abonnent Avatar von chr7s
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    hallo und willkommen

  5. #5
    Power User Avatar von Steven Klippstein
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    Hallöchen Herzlich Willkommen bei BB-Szene MfG Steven

  6. #6
    Sportstudent/in Avatar von poow
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    taaag hier biste gut aufgehoben

  7. #7
    Sportstudent/in Avatar von Crank
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    hallo willkommen

  8. #8
    Gesperrt
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    Guddn Tach #popcorn

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