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  1. #91
    Neuer Benutzer
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    Hi

    könnte mal wer die Kniebeugen-Technik von mir und meinem TP bewerten?
    Danke schon ma im voraus!

    Hier die Links:

    http://www.youtube.com/watch?v=MHJW3vVSWp8

    http://www.youtube.com/watch?v=5ao2E7M_ugg

  2. #92
    Eisenbeißer/in Avatar von matzedre
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    hey...
    du stehst sehr breit und sehr offen. und vllt sogar ein wenig schief?!gegen den weiten stand ist im grunde nichts gegen, aber dann solltest du von zeit zu zeit auch einen etwas engeren stand wählen.
    ich finde du siehst insgesamt ein wenig wackelig aus und wenn du unten bist lösen sich immer leicht die hacken vom boden...
    versuch beim runtergehen mehr gewicht nach hinten zu verlagern auf deine hacken und den po richtig nach hinten zu schieben. dann bei der aufwärtsbewegung aus den beinen hochkommen und die hüfte wieder nach vorne schieben.
    ansonsten soweit ok. tiefe stimmt.

  3. #93
    Sportstudent/in Avatar von Superfly
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    tiefe gut, was man aber merkt ist dass wenn du hochkommst dein oberkörper ein bisschen nachschleift, you know??? Also glaube dein unterer Rücken schafft das gewicht nicht so ganz sauber, achte penibel auf die ausführung!

  4. #94
    Neuer Benutzer
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    danke, werde die tipps beherzigen

  5. #95
    BB-Schwergewicht
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    Heute beim Training entstanden.. Frontkniebeugen mit 85kg

    http://www.youtube.com/watch?v=KZzPCJ_PGUk

  6. #96
    75-kg-Experte/in Avatar von nildo
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    352
    hehe die conny ich könnt studenlang die videos gucken

  7. #97
    Hecht im Goldfischglas Avatar von bruce,wayne
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    17.04.2008
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    Zitat Zitat von Schnulle85
    Heute beim Training entstanden.. Frontkniebeugen mit 85kg

    http://www.youtube.com/watch?v=KZzPCJ_PGUk
    Sehr starke Leistung Schnulle!! TOP

  8. #98
    BB-Schwergewicht
    Registriert seit
    25.03.2008
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    6.393
    Zitat Zitat von nildo
    hehe die conny ich könnt studenlang die videos gucken
    dann komm mal zu nem training vorbei. dann kannste sogar mitmachen !

    danke, bruce,wayne

  9. #99
    75-kg-Experte/in Avatar von marky_markrswn
    Registriert seit
    28.01.2004
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    436

    AW

    Tolles Video Conny,

    Ihr wohnt halt leider am A...h der Welt ( oder sind das wir ? ), sonst würde ich doch glatt mal vorbei schauen

    Güsse auch an Michael.
    Ein schönes Wochenende.

    LG
    Marc

  10. #100
    Gesperrt
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    4.946
    Zitat Zitat von Schnulle85
    Heute beim Training entstan.. Frontkniebeugen mit 85kg

    http://www.youtube.com/watch?v=KZzPCJ_PGUk
    hehe hab heute auch frontbeugen gemacht......die rocken schon.

    also frau 85kg hut ab, da muss ich mich ja sputen dass du mich nicht einholst haha.

    hast du eig auch immer diese blutergüsse auf der oberen brust? Ich meien ich habe ne sehr unanfällige haut was sowas angeht, kenne das aber bei frauen, die ja bekanntlich von jedem noch so kleinen stubs nen blauen fleck bekomen

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