40-32-20-12. Ich fange immer mit 40 an, dann nehme ich irgendwas mit 30, dann irgendwas mit 20 und irgendwas mit 10 Die verdammten Kids bei McFit räumen nie auf und ich habe keine Lust stundenlang nach Kurzhanteln zu suchen. Nehme also, was gerade ins Auge fällt!
Merkst du eigentlich, dass du dir selbst widersprichst?
Ich habe ihn auch nicht verstanden, daher ließ ich die Frage unbeantwortet stehen.
Hier, wie man die Trainingsintensität durch Gummi- (Widerstandsbänder) steigern kann: http://vimeo.com/74567384
Zitieren
Zitat von Dark Avenger
Die verdammten Kids bei McFit räumen nie auf und ich habe keine Lust stundenlang nach Kurzhanteln zu suchen. Nehme also, was gerade ins Auge fällt! 
Lesezeichen