Youtube-Videos der User

[MuckiJoe]

lou ferrigno-style. sorgt auf jeden fall für den besten pump in der schulter, also wenn man reduktionssätze macht, ist es fast schon schwachsinnig höher zu gehen.

[a96s]

Interessant ist, wie stark Sportler anderer Sportarten sind. Dies ist ein Freund von mir, seines Zeichens Leichtathlet - Landesspitze Weitsprung und Sprint. Hat erst ein paar mal Kreuzheben gemacht und dies war das erste Mal wieder nach knapp 6 Wochen ohne Kreuzheben. Körpergewicht ist ~70kg bei 1.77m. Technik ist mMn in Ordnung für den "Hausgebrauch - Parallelverschiebung will noch nicht so. Ab und zu leichtes Einrunden, wird aber noch behoben.
Im Video sind es 120kg. Danach kamen nochmal 5*130kg, jedoch wurde die Technik mangelhaft. KB Satzgewicht liegt bei 120kg ATG (5 WDHs).

[MaxiXL]

Hier nun meine Posing-Kür, ich hoffe die Qualität stimmt.

http://www.youtube.com/watch?v=ndWwE...ature=youtu.be

Gruß Maxi

[MaxiXL]

Hier nun die 160 kg im Bankdrücken:

http://www.youtube.com/watch?v=P-Kn1trzbdQ

Gruß Maxi

[Laceration_of_Mind]

Hier nun die 160 kg im Bankdrücken:

http://www.youtube.com/watch?v=P-Kn1trzbdQ

Gruß Maxi

Super Leistung , aber da geht noch was

[Schlagseite]

Du solltest in den Kraftsport gehen, Bodybuilding ist nicht dein Metier.

[Mr.Sonnenstrand]

gestern nachmittag 2. Rückenübung, letzter Aufwärmsatz.....danach noch 2 Sätze 290 x 6 WH und 300 x 4 WH

http://www.youtube.com/watch?v=Lnowy...-fRmUBWlLnRseQ

und ja ich weiß, "du solltest lieber in den Kraftsport gehen"......bzw. besser in die Seniorengruppe + 50 (gehe dieses Jahr ins 52.)

[*Tiger91*]

gestern nachmittag 2. Rückenübung, letzter Aufwärmsatz.....danach noch 2 Sätze 290 x 6 WH und 300 x 4 WH

http://www.youtube.com/watch?v=Lnowy...-fRmUBWlLnRseQ

und ja ich weiß, "du solltest lieber in den Kraftsport gehen"......bzw. besser in die Seniorengruppe + 50 (gehe dieses Jahr ins 52.)

Deine Ausführung ist immer wieder schön zum Ansehen bei deinen Gewichten

[fasty]

@Dark Avenger da du ja anscheinend in Bonn trainierst:

Wo geht man denn jetzt in Bonn trainieren, nachdem das Health Studio dichtgemacht hat.

[FelixPusher]

Interessant ist, wie stark Sportler anderer Sportarten sind. Dies ist ein Freund von mir, seines Zeichens Leichtathlet - Landesspitze Weitsprung und Sprint. Hat erst ein paar mal Kreuzheben gemacht und dies war das erste Mal wieder nach knapp 6 Wochen ohne Kreuzheben. Körpergewicht ist ~70kg bei 1.77m. Technik ist mMn in Ordnung für den "Hausgebrauch - Parallelverschiebung will noch nicht so. Ab und zu leichtes Einrunden, wird aber noch behoben.
Im Video sind es 120kg. Danach kamen nochmal 5*130kg, jedoch wurde die Technik mangelhaft. KB Satzgewicht liegt bei 120kg ATG (5 WDHs).

Hey , hast du mal überlegt in Socken zu liften? Die Schuhe mit erhöhter Sohle an den versen finde ich ungeeignet beim heben....
bei mir ist es auch so, dass wenn ich die Spannung kurz vor dem hochheben so knapp wie möglich halte, ich viel mehr gewicht bewältigen kann. probier es aus