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noch warten?
hi
also ich habe am mi trainiert..und wollte fr wieder trainieren.
aber ich hatte starken muskelkater/schmerzen an bauch und schultern
-> war mi sehr fleißig
deshalb hab ich noch einen tag pause eingelegt aber heute habe ich immernoch schmerzen an den schultern..
nun meine frage:
soll ich lieber noch einen tag warten oder heute trotzdem trainieren?
gruß
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75-kg-Experte/in
ich weiß echt nit mehr was ich sagen soll.
frag mama.
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Discopumper/in
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Zitat von dom89
Du hast schmerzen nachm training? am besten gehst zum arzt ...
mfg
1-2tage nach dem training!
und nur selten!
hab am mi halt mehr gemacht als sonst..
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Discopumper/in
Was seit Ihr für Pfeifen ??? Der Junge frag ganz Normal und Ihr Schlaumeier macht Ihn nieder... Dafür ist das Forum da das man fragt und Hilft
Es ist ganz Normal das wenn er noch nie was gemacht hat das der am nächsten Tag Muskelkater hat... Da könnt Ihr Euch die Komentare sparen..
@Tr!GGeR -- wenn Du schmerzen hast mach Pause
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Sportstudent/in
Und trink mal 3 Tässchen Kaffee.....
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Discopumper/in
Zitat von Pumelik
Was seit Ihr für Pfeifen ??? Der Junge frag ganz Normal und Ihr Schlaumeier macht Ihn nieder... Dafür ist das Forum da das man fragt und Hilft
Es ist ganz Normal das wenn er noch nie was gemacht hat das der am nächsten Tag Muskelkater hat... Da könnt Ihr Euch die Komentare sparen..
@Tr!GGeR -- wenn Du schmerzen hast mach Pause
Wen er nach dem Training Muskelkater hat, und nichtmal über das Allgemeinwissen verfügt das Muskelkater nach ungewohnter anstrengung normal ist, und Muskelkater als schmerzen bezeichnet dann halte ich es nicht für nötig ihn ernst zu nehmen
Desweiteren habe ich auch was Konstruktives dazu geschrieben...
gruß
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Nur so kurz angemerkt:
ich weiss nicht ob du schon einmal richtig hart Waden trainiert hast. Bei mir war dieser Muskelkater sehr wohl auch einen Schmerz im Muskeln und das sogar noch eine Woche nach dem Training, so dass ich auch nicht mehr gerade laufen konnte.
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