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  1. #1
    Discopumper/in
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    Carla Marquardt - News


  2. #2
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    klasse

    klasse homepage!
    wir sehen sie doch dieses jahr bei der em -quali..?!

  3. #3
    FBB-Szene Admin Avatar von FBBFan
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    Ich finde die auch schick

    Mehr Neuigkeiten wären aber schön

  4. #4
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    -aktuell ist Carla sehr gut im Training - eigentlich besser in Form als nach der Regenerationsphase erwartet - im März wird Sie mit ihrem Coach Alex Stampoulidis vom SMASH - Fitness - Park Schorndorf die neuen Ziele ins Auge fassen und so wie ich sie kenne sich daran "verbeißen" und hoffentlich wieder ne Überraschung sein - genetisch ist Sie ja mit einer guten Linie gesegnet und an motivation sollte es nicht scheitern
    - werde bei Gelegenheit mal ein paar aktuelle Bilder machen und reinstellen
    -gruß an alle

  5. #5
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    na

    na das klingt doch super
    also schnell mal fotos her ...grins

  6. #6
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    Zitat Zitat von kakini
    also schnell mal fotos her ...grins
    aber Hallo

    Danke für das Update @rotor

  7. #7
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    - jau - ich knips am Sa und stell dann was rein ( aber nur wenn Carlchen gute Laune hat) Lach !!!
    gruß an Kathi ! - schön das Du weitermachst - währe echt langweilig !!!!!!!!! ohne Dich !!!!!

  8. #8
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    -Hallo allerseits , wie Versprochen und ganz frisch ! ein paar Bildchen mit dem Handy - sind zwar nicht "Hochglanz" aber ich hoffe so ungefähr kann man was erkennen und einen kleinen Eindruck übermitteln
    - heut war Brust /Schulter/Arme dran , Carla hat heut mal Bankdrücken gemacht , dann fliegende Bewegung ( man da fällt mir echt auf , das ich schon ein alter Knochen bin = früher haben wir mal "Seitsenken" dazu gesagt -lach ) , so dann war Schulterheben/Seitheben mit Kurzanteln im Sitzen dran zum Schluß noch Arme - also wie das so heut genannt wird weiß ich nicht = Bizep im Sitzen im Wechsel mit Trizep drücken im liegen - so und immer schön bis zum Muskelversagen -

  9. #9
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    - Carla`s Gewicht = gestern 67kg - sie muß noch ein wenig rauf ( im ganzen ist Sie ein eher eine Überraschung , sowohl von der Optik ( - wirklich ! alle die Sie sehen denken das sie dünn ist und so um die max.60kg wiegt ) und von der Kraftleistung auch - spätestens wenn die saubere Kniebeugeabläufe ( tief !) mit 140kg macht kommt der eine oder andere "Experte" ins staunen - ja und 20 Klimmzüge (richtige saubere) sind immer drin
    - nächste Woche mach ich so zwischendurch noch ein paar Fotos und stell die rein
    - bis dann denn

  10. #10
    Eisenbeißer/in Avatar von strongnic81
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    ja mit carla zu trainieren ist immer hart, aber es macht verdammt viel spass!!!!

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