sorry das ich dafür jetzt extra ne thread aufmache, hatte es zwar in einem anderen geschrieben von wen anders, aber kam keine antwort.

und zwar mache ich im mom noch latzug statt die klimmzüge.

zur frage: was wär besser:
z.B 3x5 klimmis (nur als beispiel, wieviel ich schaffe weiss ich net, hab ich noch net probiert um ehrlich zu sein) und langsam zu steigern.
Oder 3x10wdh (plus aufwärmsätze, versteht sich :P) latzug zu machen und später auf klimmis zu wechseln?

hoffe frage ist net zu doof, würd mich nur halt interessieren ob der Trainingsreiz bei den klimmis ausreichend ist bzw. ob schlechter bzw besser ist.

mfg marcel