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  1. #1
    Neuer Benutzer
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    Frage zu Trainingsgerät

    Macht man mit dem Gerät Crunches oder Situps?

    Danke.

    http://www.service.kraneburg.de/gym8...elmaschine.gif

  2. #2
    BB-Schwergewicht
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    Chrunches

  3. #3
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    kann das noch jmd bestätigen? der hüftbeuger muss isoliert sein.

    (danke schon mal)

  4. #4
    Flex Leser Avatar von dennis2
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    crunches.....brauchst du noch ne dritte bestätigung?

  5. #5
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    du trainierst mir crunches aber doch nicht den hüftbeuger?

  6. #6
    Neuer Benutzer
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    nein, deshalb frage ich ja ob bei der übung der hüftbeuger nicht trainiert wird. das ist ja genau der unterschied zw. situps und crunches.

  7. #7
    Discopumper/in
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    crunches

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