-
Zitat von unequipped
... reden wir hier wirklich vom drücken? ganz erstaunlich, die leistungen hier. kann man mal, zur motivation, ein paar videos sehen. ich möchte auch - relativ - so stark werden
klar walter ich kann gern morgen ein video machen,
proximo meint ja auch schwung nackendrücken,hab ich gestern zum schluss vom training aus spaß auch mal gemacht mit 80kg aber vorm kopf
gingen ohne probleme 5 mal.
der schwung aus den beinen macht ja sehr viel aus
-
Hmm irgendwie ist das wirklich mies hier...
Schaff grad 47% zu drücken (25kg)
-
Sportbild Leser/in
-
[QUOTE=unequipped]... ich hoffe, du machst auch wirklich "military press".
wer sein eigenes körpergewicht drückt (kein schwung aus dem körper, oder gar beineinsatz) gilt amtlich als sehr, sehr stark. diese übung hat einen großen aussagewert über die allgemeine körperkraft.
QUOTE]
reicht 1 whl oder mehrere ?
-
Men`s Health Abonnent
1 reicht, aber über den vollen Bewegungsumfang
-
Zitat von unequipped
... reden wir hier wirklich vom drücken? ganz erstaunlich, die leistungen hier. kann man mal, zur motivation, ein paar videos sehen. ich möchte auch - relativ - so stark werden
ja das is eben die frage, wie sauber es wirklich war, sprich wie wenig ich mich nach hinten geneigt habe etc,...daran kann ich mich net erinnern.
muss mal auf alles achten und probieren, vll warens ja dann saubere 6x60, vll auch nich.
-
[QUOTE=Hakyym]
Zitat von unequipped
... ich hoffe, du machst auch wirklich "military press".
wer sein eigenes körpergewicht drückt (kein schwung aus dem körper, oder gar beineinsatz) gilt amtlich als sehr, sehr stark. diese übung hat einen großen aussagewert über die allgemeine körperkraft.
QUOTE]
reicht 1 whl oder mehrere ?
einmal]
-
Flex Leser
benutzt ihr die übung wirklich als schulterübung? ich hab sie anfangs immer sehr gern gemacht aber ich find das isoliert die schultern viel zu schlecht und der rücken bekommt auch ordentlich was ab , die schultern können einfach irgendwann netmehr ohne schwung bevor eine wirkliche ermüdung stattgefunden hat
wenn ich zb "mp" im sitzen mach hab ich ein viel besseren pump
-
Eisenbeißer/in
Zitat von Sasin
benutzt ihr die übung wirklich als schulterübung? ich hab sie anfangs immer sehr gern gemacht aber ich find das isoliert die schultern viel zu schlecht und der rücken bekommt auch ordentlich was ab , die schultern können einfach irgendwann netmehr ohne schwung bevor eine wirkliche ermüdung stattgefunden hat
wenn ich zb "mp" im sitzen mach hab ich ein viel besseren pump
Habs gestern ert wieder gemacht und heute ordentlich ausgepumpte Schultern mit einem erträglichen Muskelkater.Aber wie immer,jeder Körper reagiert anders
Ähnliche Themen
-
Von der dürre im Forum Anfängerforum
Antworten: 16
Letzter Beitrag: 03.07.2011, 21:04
-
Von pmx-berlin im Forum Klassisches Training
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 19.03.2009, 15:44
-
Von Ruhr_G_Beat im Forum Klassisches Training
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 10.01.2009, 21:17
-
Von markinfo im Forum Anfängerforum
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 06.12.2007, 04:50
-
Von Stifler_ im Forum Anfängerforum
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 10.01.2007, 14:14
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen