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[QUOTE=keamo]
Zitat von eNjoYi
und wer tut sich denn bitte freiwillig ne anabole diät beim aufbauen an?
/QUOTE]
ICH!!!!
Hab mich 2 Jahre Ketogen ernährt. Sowohl für den AUfbau als auch in der Defiphase...!
Man kann es einfach nicht oft genug sagen. Entscheidend in einer Diät, sind nicht die Ernährungsformen,sondern die Kcal die man zu sich nimmt.
Trotzdem haben die Muckies mehr Power mit Carbs. Erzähl mir nix vom Pferd! Die paar Ketonkörper können nicht gegen ne ordentliche Glykogenspeicherauffüllung anstinken!
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Zitat von derchecker
Trotzdem haben die Muckies mehr Power mit Carbs. Erzähl mir nix vom Pferd! Die paar Ketonkörper können nicht gegen ne ordentliche Glykogenspeicherauffüllung anstinken!
WOOORD!
2 jahre ketogen. respekt vor der leistung. laufen da schon wettbewerbe, wer's am längsten überlebt?
naja... der mensch kann sich an alles gewöhnen.. und der menschliche körper verzeiht einem einiges.
kann mans schaffen auf unter 30g protein am tag zu kommen?
wenn ja, schreib ich glaub ich ein buch
spaß beiseite..
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Sportstudent/in
[QUOTE=derchecker]
Zitat von keamo
Trotzdem haben die Muckies mehr Power mit Carbs. Erzähl mir nix vom Pferd! Die paar Ketonkörper können nicht gegen ne ordentliche Glykogenspeicherauffüllung anstinken!
Kann man so nicht verallgemeinern!!
Ich hatte überragende Kraftwerte an der Ketogenen Phase.
Selbst jetzt über den Winter, als ich überwiegend Kh reich gegessen hab, hat sich nichts Geschenkt. Macht bei mir keinen nennenswerten Unterschied.
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[QUOTE=derchecker]
Zitat von keamo
Trotzdem haben die Muckies mehr Power mit Carbs. Erzähl mir nix vom Pferd! Die paar Ketonkörper können nicht gegen ne ordentliche Glykogenspeicherauffüllung anstinken!
Einfach irgendetwas nachgelabbert, was irgendein bekannter oder so gesagt hat. Vll mal in die Materie einlesen, dann wüsstest du es besser...
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Zitat von Ray Checker
Einfach irgendetwas nachgelabbert, was irgendein bekannter oder so gesagt hat. Vll mal in die Materie einlesen, dann wüsstest du es besser...
Kannst du mir mal erzählen, wie deine Leber nach dem Workout genug Ketonkörper produzieren soll um mit einem Post Workout Shake mitzuhalten? Und jetzt erzähl mir nicht, dass der Körper ohne pwn genauso gut aufbaut wie ohne, bzw die Leber Ketonkörper in ausreichender Menge produzieren kann ohne weiteres. Dann driften wir hier nämlich in den Schwachsinn ab,......
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Sportstudent/in
[QUOTE=Ray Checker]
Zitat von derchecker
Einfach irgendetwas nachgelabbert, was irgendein bekannter oder so gesagt hat. Vll mal in die Materie einlesen, dann wüsstest du es besser...
das zitat auf deine Antwort ist nicht von mir?????
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Sportstudent/in
Zitat von derchecker
Trotzdem haben die Muckies mehr Power mit Carbs. Erzähl mir nix vom Pferd! Die paar Ketonkörper können nicht gegen ne ordentliche Glykogenspeicherauffüllung anstinken!
Meine Antwort bezog sich auf diese Sache hier.
Da ist wohl bei den Zitaten was durcheinander gekommen.
Wieso sollte ich was nachplappern...
Das hab ich beim besten Willen nicht nötig....
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