Anabole Diät - Komischer Verlauf ?

[M3ph]

Hi all,

eine urkomische Frage:

Ich mache seit 2 Wochen anabole Diät. Das komische ist:
- Mein Gewicht ist sogar gestiegen.
- KFA ist entweder gleich geblieben ODER leicht gesunken. (Subjektiv kommts wie zweiteres vor.)
- Kraftwerte haben sich gesteigert.

Wie kan das sein ? Ich hätte eher damit gerechnet, dass die Kraftwerte runter gehen, der KFA sinkt und das Gewicht sinkt. ^^

[eNjoYi]

anscheinend gibts leute - wie dich - bei denen das sogar funktioniert, was die anabolen in ihren büchern preisen

es gibt aber noch ne alternative: hast du vorher sehr fettarm gegessen?

[M3ph]

Nicht das ich umbedingt darauf geachtet habe.

[elmundo90]

war bei mir genauso. gewicht ist erst runtergegangen (ich denke wasserverlust) und dann hat es sich gehalten oder ist gestiegen. meine kraftwerte sind zudem auch überall gestiegen. im spiegel sah es aus, als sei ich dünner geworden.

[Thai-Boxer]

Ich mache seit 2 Wochen anabole Diät. Das komische ist:
- Mein Gewicht ist sogar gestiegen.
- KFA ist entweder gleich geblieben ODER leicht gesunken. (Subjektiv kommts wie zweiteres vor.)
- Kraftwerte haben sich gesteigert.

Wenn Du kein kcal-Defizit hast, kannst Du auch mit der AD aufbauen.

[Andre89]

Wenn Du kein kcal-Defizit hast, kannst Du auch mit der AD aufbauen.

aber Sinn bei einer Diät ist es doch eigentlich, ein kcal-Defizit zu haben oder nicht ?!

[elmundo90]

diät bedeutet nicht zwangsweise abnehmen, sondern ist eher eine ernährungsweise.

[eNjoYi]

juuuunx, wir sind hier im ABSPECKforum!

und wer tut sich denn bitte freiwillig ne anabole diät beim aufbauen an?
man muss dabei schon sehr streng auf die lebensmittel achten, wenn einem die gesundheit nicht wirklich scheizzegal ist.

[headi1710]

mit einem kalorien übershcuss is ne ad absulut super eig =S

[keamo]

[QUOTE=eNjoYi]

und wer tut sich denn bitte freiwillig ne anabole diät beim aufbauen an?
/QUOTE]


ICH!!!!
Hab mich 2 Jahre Ketogen ernährt. Sowohl für den AUfbau als auch in der Defiphase...!

Man kann es einfach nicht oft genug sagen. Entscheidend in einer Diät, sind nicht die Ernährungsformen,sondern die Kcal die man zu sich nimmt.