Caliper Messproblem

[oxenquox]

Also ich bin mir echt nicht sicher WIE ich genau messen soll... Möglicherweise liegt es auch an meinem wirklich sehr guten Bindegewebe... Den StickyThread kenn ich...Die Abbildung der Hautfalte dazu habe ich gesehen. Nun gibt es eben das direkt an der Haut hängende Unterhautfettgewebe aber darunter ja nochmal das EIGENTLICHE (noch unerwünschtere) Körperfett. Ich erhalte jedenfalls (außer am Bein) immer eine KONISCHE Falte bei der der Messwert also nahezu linear zunimmt je tiefer ich messe. Ich vermute dass ich also nahe an der Spitze der Falte messen müsste um nur das Unterhautfettgewebe zu messen und nicht fälschlicherweise den darunter liegenden "Fettwabbel" Als Beispiel hab ich bei einer gestrigen Messung mal zuerst versucht "Alles" zu messen und käme dann auf (bei 3-falten) gesamt 58mm =19% Fettanteil (hört sich furchtbar an und stimmt definitiv nicht!) oder bei dem Versuch weiter vorne zu messen auf Gesamt 40mm=13% (hört sich schon beruhigender an ) Aber eine solche klare Messung wie in dem Bild komme ich leider nicht... Habt Ihr dazu noch nen Tipp wie ich korrekter messen kann, denn bei mir bildet sich nicht so eine eindeutige lineare Grube (hinter/neben den Fingern) sondern eben besagte konische Messfläche.
Danke!

[eldenmax]

Hauptsache du misst immer auf die gleiche Weise, dann kannst du auch ganz ohne Formeln sehen, ob die Millimeter mehr oder weniger werden. Zugegeben, damit kriegst du dann keinen akkuraten Prozentwert für's Körperfett, aber mei.

[Feel the pain]

also, i9ch sag mal, geh lieber nachm spiegel.wenns gefällt muss der kfa net weiter runter und fäddisch...

[icebox]

Wenn du einfach "zu fett" bist wird es schwer.

Probier mal als Orientierung die NAVI Methode mit Nacken und Bauchumfang + Körpergröße auff BBlex.de

ich konnte auch erst ab gut 14-15% ordentlich mit dem Kalipper messen!

[oxenquox]

Wenn du einfach "zu fett" bist wird es schwer.

Probier mal als Orientierung die NAVI Methode mit Nacken und Bauchumfang + Körpergröße auff BBlex.de

ich konnte auch erst ab gut 14-15% ordentlich mit dem Kalipper messen!

ich bin NICHT fett

Danke an Alle

Wir werden sehen ob sich meine "diagonalen Messflächen" mit weiterem Training wundersam auflösen...

Ansonsten: Klar ist der Spiegel einerseits besser... aber Beurteilung wird dann auch stark von meinem mentalem Zustand abhängig... bin halt gern Erbsenzähler und mag objektive Daten die mir zeigen ob ich nachhaltig auf dem richtigen Weg bin.

Schicke Ostern!

[icebox]

Nun objektiv sind doch Bauch und Tailienumfang wenn du jetzt nicht gerade zu den richtig à schweren Jungs hier gehörst.
NaviMethode ausprobiert oder poste doch mal deine Daten inkl. Bild.

[baschno]

wie schon gesagt wurde, merken wo man mißt und immer die selben stellen benutzen. das was letztendlich ausgerechnet wird ist nebensache.

geht darum, daß die falten kleiner werden.