ständig erkältet

[DonJohnsen]

Moinsen zusammen,

ich habe mal ne Frage. Ich bin dieses Jahr schon das dritte mal richtig erkältet, sonst vllt einmal im Jahr. Jetzt habe ich nach meiner Diät im Dezember bis heute 20 Kilo abgenommen und ernähre mich total gesund. Viele Vitamine Gemüse usw. vorher nur KFC Chips Cola usw.

kann das normal sein?

Hat jemand ein blassen schimmer was ich da tun kann? Nehme morgens immer ne Kapsel Zink und Vitamin C zusätzlich zu mir.

[remba]

Moinsen zusammen,

ich habe mal ne Frage. Ich bin dieses Jahr schon das dritte mal richtig erkältet, sonst vllt einmal im Jahr. Jetzt habe ich nach meiner Diät im Dezember bis heute 20 Kilo abgenommen und ernähre mich total gesund. Viele Vitamine Gemüse usw. vorher nur KFC Chips Cola usw.

kann das normal sein?

Hat jemand ein blassen schimmer was ich da tun kann? Nehme morgens immer ne Kapsel Zink und Vitamin C zusätzlich zu mir.

Rohe Zwiebeln essen gestackt mit Knoblauch

[gen1al]

Du bist wohl einer von denen die nach dem Training im verschwitzen T-Shirt nach Hause gehen...

[DonJohnsen]

ne,gar nicht....selbst wenn,ich wohne auf der anderen Strassenseite.

ich verstehe das irgendwie nicht.

[Berkut]

mach seit gut nem jahr wechselduschen, versuchs ma damit
hatte seit dem nur eine erkältung und die verlief extrem mild

[GeeKillor]

Lass das künstliche Vitamin C weg und iss mehr Obst und Gemüse!

[Schlankaffe]

ne,gar nicht....selbst wenn,ich wohne auf der anderen Strassenseite.

ich verstehe das irgendwie nicht.

Hab letztens in einer Fernsehsendung gehört, das gerade Leute die viel Sport machen teilweise anfälliger für Infekte sind, bist du vielleicht übertrainiert?

[Steffen L.]

Hab letztens in einer Fernsehsendung gehört, das gerade Leute die viel Sport machen teilweise anfälliger für Infekte sind, bist du vielleicht übertrainiert?

stimmt. leistungssportler(bodybuilder vielleicht auch ) sind anfälliger für infekte der oberen atemwege, bedingt durch die anpassung und verschiebung der immunmarker.

wenn sie aber einmal erkältet sind, dann genesen sie aber signifikant schneller als nicht leistungssportler.

[Schlankaffe]

stimmt. leistungssportler(bodybuilder vielleicht auch ) sind anfälliger für infekte der oberen atemwege, bedingt durch die anpassung und verschiebung der immunmarker.

wenn sie aber einmal erkältet sind, dann genesen sie aber signifikant schneller als nicht leistungssportler.

Ist bei mir auch so, 2 oder 3 Tage ein bisschen Kratzen im Hals und leichter Schnupfen, dann gehts wieder, außer letzten Winter, da gings mir so be....en, das ich eine Woche nicht trainieren konnte.

[gaggeis]

Moinsen zusammen,

ich habe mal ne Frage. Ich bin dieses Jahr schon das dritte mal richtig erkältet, sonst vllt einmal im Jahr. Jetzt habe ich nach meiner Diät im Dezember bis heute 20 Kilo abgenommen und ernähre mich total gesund. Viele Vitamine Gemüse usw. vorher nur KFC Chips Cola usw.

kann das normal sein?

Hat jemand ein blassen schimmer was ich da tun kann? Nehme morgens immer ne Kapsel Zink und Vitamin C zusätzlich zu mir.

Während einer diät ist das immunsytem natürlich erfahrungsgemäß "schwächer" als
sonst.
Ich würde dir generell wie vielen leuten während oder nach einer diät zu einem blutbild raten.
Gehe zum hausarzt und lasse dich beraten.
Sofern du mangelerscheinungen hast die in einer diät vorkommen können wird dir kompetent geholfen.
Mit vitamin c und zink ist es i.d.R nicht getan.
PS: du könntest auch schweissgebadet über die strasse laufen und eine erkältung bleibt aus.
Ist ein mytos.