Curlbank

[PasterTroy]

Hallo,
möchte mir eine Curlbank zulegen.
Ist das effektiver für den Bizep als zb. im stehen mit einer Langhantel/Kurzhanteln ?

Rückenschonender?

[petit carlito]

Hallo,
möchte mir eine Curlbank zulegen.
Ist das effektiver für den Bizep als zb. im stehen mit einer Langhantel/Kurzhanteln ?

Rückenschonender?

first

[Dave M]

Du kannst damit den Bizeps besser isoliert trainieren ohne Zuhilfenahme von anderen Muskeln und Schwung.

Meiner Meinung nach total unnötig und überbewertet.

[waslos]

Bringt es meiner Meinung nach nicht.
Zeig mal deinen TP, ich ahne böses

[Freak123]

Geldverschwendung

[Hering mit Salz]

ich ahne böses

ist doch alles in butter. Wenn er dicke arme haben will

[Doppelbock]

Hallo,
möchte mir eine Curlbank zulegen.
Ist das effektiver für den Bizep als zb. im stehen mit einer Langhantel/Kurzhanteln ?

Rückenschonender?

Nein.

[koreabomb]

Hallo,
möchte mir eine Curlbank zulegen.
Ist das effektiver für den Bizep als zb. im stehen mit einer Langhantel/Kurzhanteln ?

Rückenschonender?

am Ende meines Rückentrainings. KH,KZ und Rudern a 3-4 Sätze mach ich am liebsten 3 Sätze SZ-Curls an der Scottbank. find ich effektiver wie alles andere.

aber nur meine Meinung