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Curlbank
Hallo,
möchte mir eine Curlbank zulegen.
Ist das effektiver für den Bizep als zb. im stehen mit einer Langhantel/Kurzhanteln ?
Rückenschonender?
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Zitat von PasterTroy
Hallo,
möchte mir eine Curlbank zulegen.
Ist das effektiver für den Bizep als zb. im stehen mit einer Langhantel/Kurzhanteln ?
Rückenschonender?
first
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Du kannst damit den Bizeps besser isoliert trainieren ohne Zuhilfenahme von anderen Muskeln und Schwung.
Meiner Meinung nach total unnötig und überbewertet.
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Bringt es meiner Meinung nach nicht.
Zeig mal deinen TP, ich ahne böses
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75-kg-Experte/in
Geldverschwendung
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Zitat von waslos
ich ahne böses
ist doch alles in butter. Wenn er dicke arme haben will
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Keine Arme - Keine Kekse
Zitat von PasterTroy
Hallo,
möchte mir eine Curlbank zulegen.
Ist das effektiver für den Bizep als zb. im stehen mit einer Langhantel/Kurzhanteln ?
Rückenschonender?
Nein.
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75-kg-Experte/in
Zitat von PasterTroy
Hallo,
möchte mir eine Curlbank zulegen.
Ist das effektiver für den Bizep als zb. im stehen mit einer Langhantel/Kurzhanteln ?
Rückenschonender?
am Ende meines Rückentrainings. KH,KZ und Rudern a 3-4 Sätze mach ich am liebsten 3 Sätze SZ-Curls an der Scottbank. find ich effektiver wie alles andere.
aber nur meine Meinung
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