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  1. #11
    75-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von berlingruss
    also ich hab mir mal bilder von dem natural meister mathias krause angeschaut und bin mir sehr sicher da sogar dickeren arm aufbauen zu können.

    schade das es nirgenso daaten gibt,also armumfang trainigs und ernährunspläne usw.

    ich denke das ich eine ausergewöhnlich gute genetik habe,auch kann ich an sieben tagen die woche trainieren und kann mir die besten zusatzprodukte leisten.

    hier mal mein programm.

    1 tag:brust biezepz

    2tag:schulter,nacken

    3tag:rücken trizebs

    4tag:beine

    kein pausentag

    Ich dachte dein Auto Thread mit der Silikon Freundin ist dumm, aber das hier setzt dem ja noch die Krone auf...

  2. #12
    75-kg-Experte/in Avatar von Vito-Corleone
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    dann mach im bilder thread einen eigenen auf und dokumentier deine ergebnisse und fortschritte.

  3. #13
    75-kg-Experte/in Avatar von berlingruss
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    stimmt es das natural bodybuilder schneller an übertrainig leiden als stoffer?

    und wie sieht es mit der ernährung aus.....gibt es unterschiede in der kalorienzufur und bei den supplements ( bcaas glutamin usw. ) .

  4. #14
    Sportstudent/in Avatar von fips16
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    Zitat Zitat von berlingruss
    stimmt es das natural bodybuilder schneller an übertrainig leiden als stoffer?

    und wie sieht es mit der ernährung aus.....gibt es unterschiede in der kalorienzufur und bei den supplements ( bcaas glutamin usw. ) .
    du bist ein fake oder

  5. #15
    75-kg-Experte/in
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    ein stoffer, also der körper eines stoffers, verarbeitet die ganzen nahrungsmittel die dieser zu sich nimmt ganz anders. denn er nimmt ja stoffe zu sich die seinen hormonhaushalt verändern, je nachdem was er nimmt. sein körper stellt sich also um und verwertet alles besser bzw. vorteilhafter als ein körper der einen normalen hormonhaushalt besitzt.

    ich denke das alles ist noch viel komplexer und nicht mit vier sätzen erklärt, da es so viele verschiedene stoffe und wachstumshorme und so gibt... die alle ne bestimmte funktion im körper verstärken oder schwächen, jenachdem wie man s steuert....

  6. #16
    75-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von fips16
    du bist ein fake oder
    lass doch, solche sachen müssen auch mal erläutert werden, viele machen sich gedanken darüber. drüber reden sollte man doch mal...

  7. #17
    75-kg-Experte/in Avatar von berlingruss
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    Zitat Zitat von fips16
    du bist ein fake oder

    langsam gehen mir diese schwachsinnigen faker unterstellugen mächtig auf den zünde.....bist du ein faker??.....ich habe hier einen id check mit pass gemacht und nun verpiss dich aus meinem threat !

  8. #18
    75-kg-Experte/in Avatar von berlingruss
    Registriert seit
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    Zitat Zitat von Thomasss
    lass doch, solche sachen müssen auch mal erläutert werden, viele machen sich gedanken darüber. drüber reden sollte man doch mal...

    danke für deinen beitrag...du scheinst hier durchblick zu haben,da sollten sich andere mal ne scheibe von abschneiden anstatt hier nur schwachsinn zu posten...

  9. #19
    Sportstudent/in Avatar von fips16
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    Zitat Zitat von berlingruss
    langsam gehen mir diese schwachsinnigen faker unterstellugen mächtig auf den zünde.....bist du ein faker??.....ich habe hier einen id check mit pass gemacht und nun verpiss dich aus meinem threat !
    einen was hast du, einen ID CHECK gemacht?
    was ist das

  10. #20
    75-kg-Experte/in Avatar von berlingruss
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    Zitat Zitat von fips16
    einen was hast du, einen ID CHECK gemacht?
    was ist das
    ja,ein bild vom pass per mail an admin geschickt

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