Vom Kraftsport zum Kampfsport

[Kenyo]

Sooo, langsam ist es soweit. Ich habe mich entschieden mit Thaiboxen ( Muay Thai ) anzufangen und mit Kraftsport weitestgehend aufzuhören...

Gründe:

- Die Motivation am Kraftsport ist mir vergangen.
- Habe früher schon Kampfsport gemacht und bin in den letzten 5 jahren verdammt ungelenkig geworden.
- Meine Ausdauer ist UNTER dem Keller.

Mein aktuelles Körpergewicht liegt bei ca 96-97 Kilo. Davon sind ca. 15 Kilo auf natürlichem Wege drauftrainiert ( verteilt auf 1,98m). Jetzt hab ich natürlich ein wenig Angst wieder einiges zu verlieren. Hat jemand einen guten Tipp zur weiteren Ernährung? Bzw zu Ergänzungsübungen zum training?

[xtr]

Fang mal an bei einem guten club zu tranieren, und wenn du genügend Kohlenhydrate zu dir nimmst wirst du wohl nicht so viel abnehmen.

[Kenyo]

Ja da bin ich mich gerade am umschauen.

Für mich kommt Geldtechnisch nur 20km Umkreis in Frage. Das wäre dann Dillenburg oder Siegen.

[Andreas17Jahre]

http://fight-center-siegen.de/
^^^^schau am besten da mal vorbei. Sind gut.

[Crank3]

Mein aktuelles Körpergewicht liegt bei ca 96-97 Kilo. Davon sind ca. 15 Kilo auf natürlichem Wege drauftrainiert ( verteilt auf 1,98m). Jetzt hab ich natürlich ein wenig Angst wieder einiges zu verlieren. Hat jemand einen guten Tipp zur weiteren Ernährung? Bzw zu Ergänzungsübungen zum training?[/QUOTE]

Was willste denn da verlieren, das ist dein Normalgewicht auf die größe...