bauchtraining auch am ende des trainings?

[declatereter]

hallO!!

also bei meinem 2er splitt mach ich normalerweise das bauchtraining am ende (wurde mir hier empfohlen). nun hab ich aber diese bauchübung, an diesem turm, wo man auch dips machen kann. naja auch egal!
kann ich auch das bauchtraining auch am ende des trainings machen?? oder hat das irgend welche nachteile??
im moment is es bei mir: brust, trizeps, beine, bauch...


mfg

[meiFO]

ist auch sinnvoll, zum beispiel fuer kreuzheben & kniebeugen, wenn du deinen bauch zu stark vorher belastest, kann es dir passieren dass dein rumpf viel zu schnell ermuedet und garnichts mehr geht ... also wenn ueberhaupt bauch, dann am ende

[Falk333]

dito!

Bauch immer zum schluss max 2-3mal pro Woche!

[Reinkarnation]

*kopf kratz*
Gibt Leute die amchen 5 * Die woche bauch, haben dann auch ein Hamma Six-Pack, gibt Leute die tranieren Bauch auch 5* die woche und haben keinen Sixer.
Gibt uach Leute die tranieren den bauch gar nicht und haben nen Sixer...

Probiers aus

[Panathas]

Die Übung heisst Beinheben, falls ich das richtig verstanden habe
Finde auch dass es am Ende am sinnvollsten ist, zumeist dann 1. die Bauchmuskeln schön vorgewärmt sind und es somit nicht so leicht zu einer Zerrung kommt und zum anderen wie erwähnt du die Kraft für andere Übungen vorher gut gebrauchen kannst.
Wenn ich überlege vor Kniebeugen Bauchtraining zu machen..... muss bei dem Gedanken mich schon fast übergeben, das würd gar nicht gehen.