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Supp-Wünsche
Was für Supplemente wünscht ihr euch? Macht mal ´ne Zusammenstellung von Trainingsboostern, Eiweissmischungen oder sonstigem Zeug mit den Zutaten die ihr gern hättet. Vielleicht lassen sich einige Sachen bald realisieren.
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wie wär's mit'nem trainingsbooster auf amphetaminbasis? 
und'nem freiverkäuflichen testopräperat? 
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Natürlich nur Sachen die der deutsche Gesetzgeber (er möge sich f.icken) erlaubt. 
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Sportstudent/in
Prohormone in Oblaten Form !
moment das gabs schon 
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Sportstudent/in
 Zitat von Lilalaunebär
Natürlich nur Sachen die der deutsche Gesetzgeber (er möge sich f.icken) erlaubt.
dafür gibts den 
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da ich kein fan von fertigen supp-mischungen bin und mir meine supps gern selbst zusammenstelle, würde ich mir mehr mono-präperate (ohne geschmacksstoffe, zucker, vitamine, usw.) wünschen. als pulver, nicht in tablette- oder kapselform.
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Eisenbeißer/in
Zitat von m0rtimer198
da ich kein fan von fertigen supp-mischungen bin und mir meine supps gern selbst zusammenstelle, würde ich mir mehr mono-präperate (ohne geschmacksstoffe, zucker, vitamine, usw.) wünschen. als pulver, nicht in tablette- oder kapselform.
same here
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75-kg-Experte/in
Für nach dem Training ne Mischung aus
10gr EAA
5gr Glutamin(ne form die nicht im magen oder duenndarm haengen bleibt.)
3gr Creatin
200mg Magnesium
10mg Zink
1500mg Glucosamin
evtl noch bisschen Arginin 1-3 gramm um die gefäßerweiternde Wirkung anhalten zu koennen.
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Booster:
5gr L-Glutamin
6gr. Leucin
jeweils 2gr. Isoleucin und Valin
5-10gr. Arginin
150-200mg Coffein
jeweils 1-1,5gr. Taurin und Ornithin
5gr. Creatin
15gr. Maltodextrin oder Dextrose
Wäre insgesamt also eine ca. 50gr. Portion.
Gruß Nils
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Eisenbeißer/in
Zitat von its an nrg
Booster:
5gr L-Glutamin
6gr. Leucin
jeweils 2gr. Isoleucin und Valin
5-10gr. Arginin
150-200mg Coffein
jeweils 1-1,5gr. Taurin und Ornithin
5gr. Creatin
15gr. Maltodextrin oder Dextrose
Wäre insgesamt also eine ca. 50gr. Portion.
Gruß Nils
naja ne 50g portion ist schon etwas zu groß
statt dem leucin vllt besser beta-alanin und leucin nach dme training..
5g arginin sollten vor dem training auch locker reichen 
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