Hinterteil übertrieben ...

[tior]

jungs jungs, nach längerer Zeit der Kniebeugen ist mein Ar*** der maßen gewachsen das ich keine Lust habe noch weiter zu machen, aber auf die Beine kann schon noch was rauf,... also jetzt beinpresse oder was ?

[tobias_w]

ist ja goil*neidisch* dass problem möcht ich auch gern haben

[FerrisMC]

bei wieviel gewicht stehst denn?

[Handsome]

Ich mache seit nem Jahr tiefe Kniebeugen und mein ***** ist kaum gewachsen. Macht mir eigentlich nix aus...

[mb 2]

Hab genau das selbe Problem bei Kniebeugen, deshalb mach ich nur noch Beinpressen un Beinstrecken.

[SiAp]

ist ja goil*neidisch* dass problem möcht ich auch gern haben

ne, möchtest du nicht ist bei mir leider genauso .........

[acbb]

hi,

habe dasselbe festgestellt!

seitdem ich nur noch beinstrecken (und reverse beinstrecken) mache, wachsen meine oberschenkel besser (also der untere teil),

damit der hintern auch noch was abbekommt, mache ich KH in verschiedenen variationen...

[tior]

Ich steh' erst bei 90 kg im satz aber is ja egal, meine genetik lässt meinen ars*h halt wachsen, aber ich merk das ich da nicht der einzige bin, also ab jetzt nur noch beinspresse, thx@ all 4 help

greetz tior

[VolkerWeller]

wenn ihr euren kf gehalt senkt wird der a.rsch "dahinschmelzen"

[Paule123]

Und ich dachte schon, ich wäre allein mit diesem Problem...

N Dicker Kasten macht nicht besonders viel her.


@ VolkerWeller

Wenn der ***** schon hart wie Stahl ist, wird da sicherlich nicht mehr viel "dahinschmelzen".