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  1. #21
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    Zitat Zitat von Mr.Sonnenstrand Beitrag anzeigen
    geh hier trainieren. Sind auch einige Deutsche dort, die dort schon seit Jahren leben.....

    http://www.youtube.com/watch?v=jdMfqaa-m1Y
    Hi ich lebe auch in pattya,ich kann das studio Tenneriffa Gym sehr empfehlen bin seid 2 jahren dort ist TOP bei fragen gerne an mich.

  2. #22
    Moderator Avatar von Mr.Sonnenstrand
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    danke fuer den Tip.....habe allerdings 3 Studios im Umkreis von 5 Minuten Fussweg zu meiner Unterkunft zur Verfuegung.
    Foto von gestern (trainingsfrei) am Swimmingpool auf dem Dach von Mike's Shopping, Beachroad.

    Auf der Karte ist euer Studio evtl. falsch vom Standort markiert worden. Laut HP seit ihr Sukhumvit....nach Karte ja fast schon Beachroad ??
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  3. #23
    Moderator Avatar von Mr.Sonnenstrand
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    Bin ab Samstagabend wieder in Thailand. Eines der Studios wo ich regelmäßig trainierte wurde wohl abgerissen. Dafür hat ein modernes Studio mit Klimaanlage, und jeder Menge Plateloadgeräte + viele 25kg Scheiben nur 2 Minuten Fussweg von meinem Apartment entfernt vor ein paar Monaten eröffnet. In unmittelbarer Nähe davon findet immer einmal in der Woche ein Frühstücksbuffet statt, wo sich Bodybuilder aus der ganzen Welt treffen. Ein Bekannter der früher in Stuttgart bei Jusup W. trainierte, hat mich eingeladen mal vorbeizuschauen. Der lebt dauerhaft in Thailand, und besitzt ein paar Massageläden, die seine Frau leitet. Noch 6 Jahre arbeiten, dann bin ich Pensionär. Dann kann ich im Winter auch mal länger "unten bleiben", so von Nov.-bis Febr./März wäre schon ok.

    akt. Foto (2-3 Tage alt, Baujahr 1963. Kann mit 60 in Pension weil ich mehr als 25 Jahre Wechselschicht geleistet habe (28 J. durchgehend, und fast 37 Jahre am Arbeiten)
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  4. #24
    Moderator Avatar von Mr.Sonnenstrand
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    paar Impressionen aus Thailand......Training im 7 Fitness.....ist eine neue Kette in Thailand die insgesamt gut eingerichtet ist, alle Grundübungen vorhanden, Kurzhanteln bis 80 kg, und darüberhinaus Kurzhantelstangen die man selbst beladen kann wenn 80 nicht reichen. Das Studio hat gut 100 x 25 kg Scheiben, und viele 20er, und alle Größen bis 1,5 runter.

    Foto-Armtraining im 7 Fitness, Trizeps, Dipmaschine mit 10 x 25 kg (250 kg, damit 19 WH geschafft).
    Fotos am Pool, 10. Etage an der Beachroad,
    Foto beim Rückentraining in Tonys Sports World, Hammer-Strength-Gym
    Selfie in der Umkleide
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