Skull crushers 2 x 420 lbs = 191 kg

[HHH398]

Hello

this man is unbelievable

http://www.youtube.com/watch?v=q_vFZATyLZ8

[Matapolo]

Sau starke Leistung , aber nur weil du deine Stirn berührst sind das noch lange keine Skullcrusher.

Und warum schreibst du in Englisch ?

[_-Maik-_]

[Xylant]

an der ausführung haperts aber noch ...

trotzdem sau stark

[unequipped]

... der gute alex aus der schweiz.

hatte ein paar monate emsigen emailkontakt. wirklich einer (der) stärksten leute, die ich je kennengelernt habe. ich hoffe, er ist mir nicht böse, wenn ich sage, daß ich überhaupt nicht verstehen kann, daß er bei seiner lieblingsübung bd nur 230 kg schafft. bei seiner kraft bei den verschiedenen nebenübungen müßten es eher 270 kg - 300 kg sein.

[MrAmerica]

Gewaltig, darauf kann er stolz sein!!!!!

lg

mrA

[HHH398]

Sau starke Leistung , aber nur weil du deine Stirn berührst sind das noch lange keine Skullcrusher.

Und warum schreibst du in Englisch ?

Hallo Matapolo,

also erst hab ich hier in englisch geschrieben, weil ich hier früher gekickt wurde.
Aber die meisten wissen ja sowieso das ich das bin

Finde es immer wieder amüsant wenn leute schreiben das sind keine Skullcrusher
nur weil sie's nicht warhaben wollen. Wenn einer 400 kg RAW Bankdrückt könnte ich ja auch schreiben das ist für mich noch lange kein bankdrücken, mach es doch besser und zeig es mir hier oder auf You Tube. Tatsache ist ich bin der einzige auf der Welt der das kann, wer jetzt wieder was anderes behauptet der soll mir bitte video zeigen von sich selbst oder im Google aber kritik an meiner ausführung die behaltet bitte für euch. Versucht zuerst selber mal 190 oder 200 kg Skullcrusher danke.

[HHH398]

an der ausführung haperts aber noch ...

trotzdem sau stark

Danke Xylant wie gesagt bei dem gewicht ist es sau schwer noch bilder buch technik zu zeigen, versuch es mal selber mal mit 190 dann weist du was ich meine.

[HHH398]

... der gute alex aus der schweiz.

hatte ein paar monate emsigen emailkontakt. wirklich einer (der) stärksten leute, die ich je kennengelernt habe. ich hoffe, er ist mir nicht böse, wenn ich sage, daß ich überhaupt nicht verstehen kann, daß er bei seiner lieblingsübung bd nur 230 kg schafft. bei seiner kraft bei den verschiedenen nebenübungen müßten es eher 270 kg - 300 kg sein.

Danke Walter, du weist ja das ich sauber bin sprich ich nehme keine anabolika steroide. Du bist ja auch natural Athlet, technisch bist du der bessere Bankdrücker als ich. Ich bin glücklich über meine 235 kg RAW und fast 240 kg siehe video

http://www.youtube.com/watch?v=f3-jM9MLUys

Ich hab hart dafür trainiert, 270 - 300 kg ohne chemie ist unmöglich ich glaub nicht das das irgend ein mensch kann.

Nur weil ich jetzt der king im Trizeps drücken bin, heisst das noch lange nicht das ich jetzt 300 kg RAW kann. Ich hab mich aber durch das schwere trizeps, schulter,
drücken im 2009/10 im RAW Bankdrücken steigern können. Also wer natural stärker werden will, der soll es mal versuchen wie ich trainiert habe.

Gruss Alex

[HHH398]

Gewaltig, darauf kann er stolz sein!!!!!

lg

mrA

Danke MrAmerica bin ich auch, ich bekomme viele emails von Fans aber auch neider emails leute die einem beleidigen. Meine leistungen sind ja nur inoffiziell, trotzdem sind einige darunter wo ich locker mit der Welt elite mithalten kann

Versucht es auch mal im schwer trizeps drücken Skull Crushers oder nosebreakers
mit über 150 kg und macht video, keine ahnung wieso ich der einzige bin es gibt ja noch andere starke jungs auf dieser Welt.