Hey
Will morgen mal morgens Laufen ohne was gegessen zu haben...
Nun die Frage ist 200ml Energydrink und kleiner Eiweißshake davor gut oder schlecht war ja irgendwas mit insulin SPiegel (binmir jetzt nicht mehr ganz sicher as das war)?
Habe leider keine bcaa´s deswegen der Wheyshake...
mfg
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