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  1. #81
    Discopumper/in Avatar von chooser
    Registriert seit
    27.08.2006
    Beiträge
    166
    Hi Wildsau,

    wie du meinem Text zu den Bildern entnehmen konntest, sind diese aktuell. Wenn ich so mit 16 schon ausgesehen hätte wäre ich glücklich gewesen.

    Mitte 2006 mit 18 Jahren habe ich das erste mal meinen Fuß ins Fitnessstudio gesetzt, davor nie! Sport betrieben, in der Schule eher diesen geschwänzt.. War einfach nie mein Ding, ist es auch bis heute nicht wirklich, nur das Training liebe ich.

    Und wir halten fest, dass ich in den 5 Jahren viel falsch gemacht habe, vorallem an der Ernährung mängelte (und mängelt oft noch immer) es. Meist esse ich zu wenig.

    2006 sah ich so aus:



    Jetzt, 2011 so wie auf den vorigen Bildern bzw:



    Dafür das die 2 letzten Jahre für mich erst so wirklich zählen finde ich das ok.

    Zu Epistane/Havoc.

    Die Kur lief 6 Wochen. 2 Wochen 30mg/d dann 40mg/d. Kraft ging bei mir recht schnell hoch und ist derzeit auch noch stabil. Ich hab weitestgehend BD als Referenz genommen.

    Vor kur: 2x so grade 102,5Kg.
    Nach bzw. in Kur: 3x gut 110Kg.

    Auch die sonstigen Trainingsgewichte sind ein gutes Stück gestiegen. Ich war insg. relativ vorsichtig, denn grad meine Ellbogen haben sich gerne mal gemeldet! Während der Kur habe ich mich sonst super gefühlt. Grad die ersten 4 Wochen war eine unglaubliche Trainingslust vorhanden. Musste mich zu Pausen zwingen, geiles Gefühl.

    NW: Die ersten 1,5 Wochen ca. jede Nacht aufgewacht und total am schwitzen. Wie im Fieberrausch. Das hat sich dann schlagartig danach aufgelöst. Ab da nichts mehr negatives bis auf die Gelenke.

    Supps: 100mg Zink Chelat, 200mg Vit B6, Weißdorn Extrakt (oft Blutdruck gemessen, alles ok), Fischöl ca. 6g am Tag. Allg Whey, BCAAs, EAAs, DMAA manchmal vor dem Training.

    Körpergewicht hat sich insg. nicht groß verändert und schwankt bei mir eh relativ. Pendel immer im Bereich 72-74 Kg. Daher will ich da nicht zu viel zu sagen. Dennoch scheint viel Wasser verloren gegangen zu sein, meine KFA Waage sagt nämlich immer um 9% KFA, vor der Kur waren das gerne 18%.

    Ich setze jetzt noch eine Woche mit Tamox ab, dann waren es 3 Wochen mit 20mg/d. Auch hier 0 Nebenwirkung spürbar. Hepacare (Mariendiestel) ist noch dabei, sonst üblichen Supps.

    Ich muss noch meinen Arzt wegen einem Blutbild anhauen, Cholesterin (Gesamt) habe ich 2 mal messen lassen in Apotheke, war immer LOW.

    Mein Fazit ist erstmal recht positiv. Wer auf Masse aus ist, sollte aber bekannt sein, ist mit Epistane eher nicht so gut beraten. Für ein bisschen Defi in der Diät oder zum Feinschliff nicht schlecht. Ich für meinen Teil bin jedoch recht zufrieden, auch wenn auf dem ein oder anderen Weg sicher mehr drin gewesen wäre. Doch alles kann nicht immer 100% sauber und richtig laufen.

    Grüße

  2. #82
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    06.04.2004
    Beiträge
    264
    @chooser

    man kann natürlich darüber streiten ob es für dich zu früh war mit epi anzufangen oder nicht...

    ich find es aber super dass du dein ding durchziehst, hier berichtest auch bilder rein stellst und nicht auf provokationen von leuten eingehst von denen hier noch niemand ein bild gesehen hat!

    wirklich interessant wäre dann natürlich wie du in 3 monaten aussiehst, erst dann wirst du wissen ob das ganze wirklich was gebracht hat oder ob du wieder aussiehst wie vor der kur...

    grüße

  3. #83
    Gesperrt
    Registriert seit
    24.09.2011
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    63
    Zitat Zitat von chooser
    Hi Wildsau,

    wie du meinem Text zu den Bildern entnehmen konntest, sind diese aktuell. Wenn ich so mit 16 schon ausgesehen hätte wäre ich glücklich gewesen.

    Mitte 2006 mit 18 Jahren habe ich das erste mal meinen Fuß ins Fitnessstudio gesetzt, davor nie! Sport betrieben, in der Schule eher diesen geschwänzt.. War einfach nie mein Ding, ist es auch bis heute nicht wirklich, nur das Training liebe ich.

    Und wir halten fest, dass ich in den 5 Jahren viel falsch gemacht habe, vorallem an der Ernährung mängelte (und mängelt oft noch immer) es. Meist esse ich zu wenig.

    2006 sah ich so aus:



    Jetzt, 2011 so wie auf den vorigen Bildern bzw:



    Dafür das die 2 letzten Jahre für mich erst so wirklich zählen finde ich das ok.

    Zu Epistane/Havoc.

    Die Kur lief 6 Wochen. 2 Wochen 30mg/d dann 40mg/d. Kraft ging bei mir recht schnell hoch und ist derzeit auch noch stabil. Ich hab weitestgehend BD als Referenz genommen.

    Vor kur: 2x so grade 102,5Kg.
    Nach bzw. in Kur: 3x gut 110Kg.

    Auch die sonstigen Trainingsgewichte sind ein gutes Stück gestiegen. Ich war insg. relativ vorsichtig, denn grad meine Ellbogen haben sich gerne mal gemeldet! Während der Kur habe ich mich sonst super gefühlt. Grad die ersten 4 Wochen war eine unglaubliche Trainingslust vorhanden. Musste mich zu Pausen zwingen, geiles Gefühl.

    NW: Die ersten 1,5 Wochen ca. jede Nacht aufgewacht und total am schwitzen. Wie im Fieberrausch. Das hat sich dann schlagartig danach aufgelöst. Ab da nichts mehr negatives bis auf die Gelenke.

    Supps: 100mg Zink Chelat, 200mg Vit B6, Weißdorn Extrakt (oft Blutdruck gemessen, alles ok), Fischöl ca. 6g am Tag. Allg Whey, BCAAs, EAAs, DMAA manchmal vor dem Training.

    Körpergewicht hat sich insg. nicht groß verändert und schwankt bei mir eh relativ. Pendel immer im Bereich 72-74 Kg. Daher will ich da nicht zu viel zu sagen. Dennoch scheint viel Wasser verloren gegangen zu sein, meine KFA Waage sagt nämlich immer um 9% KFA, vor der Kur waren das gerne 18%.

    Ich setze jetzt noch eine Woche mit Tamox ab, dann waren es 3 Wochen mit 20mg/d. Auch hier 0 Nebenwirkung spürbar. Hepacare (Mariendiestel) ist noch dabei, sonst üblichen Supps.

    Ich muss noch meinen Arzt wegen einem Blutbild anhauen, Cholesterin (Gesamt) habe ich 2 mal messen lassen in Apotheke, war immer LOW.

    Mein Fazit ist erstmal recht positiv. Wer auf Masse aus ist, sollte aber bekannt sein, ist mit Epistane eher nicht so gut beraten. Für ein bisschen Defi in der Diät oder zum Feinschliff nicht schlecht. Ich für meinen Teil bin jedoch recht zufrieden, auch wenn auf dem ein oder anderen Weg sicher mehr drin gewesen wäre. Doch alles kann nicht immer 100% sauber und richtig laufen.

    Grüße
    Interessanter Bericht. Wie hast du die Gaben auf den Tag verteilt ?

  4. #84
    75-kg-Experte/in Avatar von JayJo111
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    376
    Zitat Zitat von DA079
    @chooser

    man kann natürlich darüber streiten ob es für dich zu früh war mit epi anzufangen oder nicht...

    ich find es aber super dass du dein ding durchziehst, hier berichtest auch bilder rein stellst und nicht auf provokationen von leuten eingehst von denen hier noch niemand ein bild gesehen hat!

    wirklich interessant wäre dann natürlich wie du in 3 monaten aussiehst, erst dann wirst du wissen ob das ganze wirklich was gebracht hat oder ob du wieder aussiehst wie vor der kur...

    grüße

    Da geb ich dir Recht! Die meisten, die bei sowas mit sinnlosen oder wie du es sagst provokativen posts kommen sind im endeffekt einfach nur neidisch auf deine gesamte entwicklung!

    Respekt mein Freund!

  5. #85
    Discopumper/in Avatar von chooser
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    166
    Hey,

    danke euch. Ich werde versuchen in 3 Monaten nochmal ein Review zu ziehen.

    Die Gaben waren meist etwas über den Tag verteilt, in der Regel 20mg morgens - 10 gegen Mittag und 10 gegen Abend.

    Sonst bisschen abhängig vom Trainingszeitpunkt, der ist bei mir sehr variierend. Dann gabs meist 10-20mg vor dem Training und nochmal 10 danach.

  6. #86
    Discopumper/in
    Registriert seit
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    125
    Zitat Zitat von JayJo111
    Da geb ich dir Recht! Die meisten, die bei sowas mit sinnlosen oder wie du es sagst provokativen posts kommen sind im endeffekt einfach nur neidisch auf deine gesamte entwicklung!

    Respekt mein Freund!
    Äh....Nein!

  7. #87
    Gesperrt
    Registriert seit
    24.09.2011
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    63
    Zitat Zitat von JayJo111
    Da geb ich dir Recht! Die meisten, die bei sowas mit sinnlosen oder wie du es sagst provokativen posts kommen sind im endeffekt einfach nur neidisch auf deine gesamte entwicklung!

    Respekt mein Freund!
    Ich bin absolut deiner Meinung ! Respekt und danke für interessante Beiträge !

  8. #88
    Neuer Benutzer
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    1
    Leute ich hätte da mal eine Frage an euch
    insbesondere an chooser habt ihr Havoc auch an traingsfreien Tagen genommen?
    wenn ja ,die gleiche dosis wie an Trainings Tagen?

  9. #89
    Discopumper/in Avatar von chooser
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    166
    Hey Rocky,

    ja habe ich. Ich bin nicht so ein Fan vom dem Gedanken eines schwankenden Hormonspiegels...

    Grüße

  10. #90
    Rektus
    Gast
    Zitat Zitat von Revenger
    Äh....Nein!
    Äh... Bild ?!?

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