Reicht WKM-Plan für gleichmäßigen Muskelaufbau?

[Ar-ras]

Wenn du bei KZ nicht die letzten cm packst dann ist nicht genug Spannung(szeit) aufm Bizeps...

[Extensa]

Ich denke,wenn man die KZ richtig ausführt,sollte man schon mehr pump im lat haben als sonst wo,ist zumindest bei mir so.

ist bei mir vonner tagesform abhängig

[Ar-ras]

Also bis jetzt keine Pro-Argumente für den WKM-Plan

[wkm]

Wenn du bei KZ nicht die letzten cm packst dann ist nicht genug Spannung(szeit) aufm Bizeps...

... und da spricht wieder jemand mit weniger als 2 Jahren an Trainingserfahrung...


Gruß

WKM

[wkm]

Also bis jetzt keine Pro-Argumente für den WKM-Plan

... und da spricht wieder jemand mit weniger als 2 Jahren an Trainingserfahrung...


Gruß

WKM