Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. #1
    Neuer Benutzer
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    07.12.2006
    Beiträge
    11

    frag zu traingsplänen "klassisch" "synergistisch" "antagonistisch"

    hey hey,

    ich hab im forum dazu nichts gefunden... :/ vielleicht habe ich auch nach dem falschen gesucht...
    aber...
    wo ist der unterschied zwischen

    klassisch
    synergistisch
    antagonistisch

    auf den trainingsplan bezogen?

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von rumkugel13
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    644
    Antagonistisch heißt Gegenspieler in einer Te trainierern, zb Bi und Trizeps.
    Synergistisch bedeutet zb alle Drückenden Muskelgruppen. Brust, Schultern vorn, trizeps.

    und klassisch, darüber lässt sich streiten. für mich ist zweiteres die klassische Variante.

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