-
Krasse Sache, was du da anscheinend durchmachen musstest. Aber deine Form sieht ja trotz allem doch recht ordentlich aus.
Was mich persönlich mal interessieren würde ist, wieviel du nachdem Krankenhausaufenthalt an Masse bzw Umfänge verloren hast, du sagtest ja ca. 12 Kilo veloren und wieviel du wieder aufgebaut hast?
-
Schön dass du wieder da bist.
-
Sportstudent/in
Freut mich das meine Rückkehr so positiv wahrgenommen wird!
Ja, die Narbe ist ca. 23 cm lang....war leider notwendig mal "reinzugucken"....und ja, alles definitiv wegen der falschen Frau. Im Endeffekt bin ich der Doofe, aber nunja, hilft ja alles nichts...muss ja weitergehen. Und da das ganze auch noch nicht abgeschlossen ist, möchte ich mich auch wie gesagt nicht weitern äußern.
Also nach dem Krankenhausaufenthalt selbst, habe ich eigentlich nichts mehr an Gewicht eingebüßt, aber durch eine schlechte Ernährung und minimales Training eben auch nicht wirklich viel gewonnen.
Erst jetzt wo ich wieder rund 2 Wochen voll dabei bin, liege ich heute bei ca. 90 kg Körpergewicht.
Hauptsächlich fehlt an den Beinen noch Masse, danach folgen Brust und Rücken und ansonsten sind die Verluste sehr gering. Ich denke die folgenden zwei Bilder lassen meine Arme (ohne Pump) ganz gut darstehen.
Ansonsten habe ich heute ein 1a Schulter- und Beintraining absolviert. Die Kraftwerte sind ca. um 5-25% gestiegen...! Morgen noch Brust und Bizeps, Do. Pause und Fr. gehts von vorne los!
Und noch ein kleiner Rezepttipp, eignet sich perfekt zu Ofenkartoffeln oder Hack.
500 g MQ, ca. 50 ml Milch, ca. 2 EL Rapsöl, Salz, Pfeffer und ganz wichtig, ordentlich Schnittlauch...schmeckt fast wie Frühlingsquark, ist nur weitaus besser und günstiger.
Gruß Maxi
Sponsored by body-union24.de
-
Eisenbeißer/in
Auch von mir noch ein herzliches Willkommen zurück! Viel Erfolg weiterhin
-
hättest du dich mit deinem frauenproblem vorher ins off begeben und rat gesucht wärs nicht soweit gekommen
-
Flex Leser
Hey gut dass du- was auch immer es war (auf jeden Fall krasser s.hit ) -überstanden hast.
Die ersten Trainingseinheiten waren sicher zäh...
"Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963.
"Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield.
___VIP_des___
AthletikVereins
--RaWWalter--
-
Auch von mir: WELCOME BACK!
Ich wünsch dir gute Besserung und gutes Gelingen
-
75-kg-Experte/in
Welcome back, und gute genesung
Was die Frauen sache angeht, sei dir sicher da bist du nicht der einzigste.
Immer nach vorne blicken
Kurze frage noch, wie hattest du noch gleich damals deinen rücken optimiert?
Gruß
-
Sportstudent/in
-
60-kg-Experte/in
welcome back maxi!
Ähnliche Themen
-
Von Kai181290 im Forum Begrüßungsforum
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 05.11.2013, 21:54
-
Von MaxiXL im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 1221
Letzter Beitrag: 15.03.2013, 07:47
-
Von S@rge im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 24
Letzter Beitrag: 11.07.2011, 22:34
-
Von Double17 im Forum Begrüßungsforum
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 31.01.2010, 20:41
-
Von fhees im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 44
Letzter Beitrag: 01.10.2006, 15:44
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen