Trainingspause - Motivation nicht da

[-theANIMAL-]

Tja soo is das, ich mach auch knapp vier jahre mit regelmäßigen Winterausfällen wegen Krankheit. Hab auch nich aufgegeben und renne sogar nach nem langen Tag imemr ins Studio. Habe konstante Zuwächse, auch wenns nicht die Riesensprünge sind. Aber ich sag mir immer, dass mann alle Zeit der Welt hat.

....

Das klingt doch schon mal nach jemanden der den WILLEN für sein Ziel hat...


Hau rein defenda!!!


PS: musste mein Training gestern aussetzten wegen Krankheit, hoffe aber das ich am Montag wieder reinhauen kann

Eine Einheit ausgelassen und schon wieder sooo HEISS aufs Training wie nur irgendwas...



greetz

[defenda]

Besonders geil fand ichs aber immer wenn ich im Hochsommer bei 30 Grad im McFit war, geschwitz hab wie ein schwein und hinterher mein shirt auswringen konnte. Die Hitze war echt zu ertragen.

Mein Hauptproblem waren immer die weiber die rumnerven dass es ja schon genug is und mann immer so im ***** ist. jetzt als Single krieg ich leider oft den Kopp nicht frei und frage mich wie man da was machen kann, um nich mehr so in den Seilen zu hängen vorm Sport. Tiefphasen hat man ja immer mal.

Tipps?

[-theANIMAL-]

Besonders geil fand ichs aber immer wenn ich im Hochsommer bei 30 Grad im McFit war, geschwitz hab wie ein schwein und hinterher mein shirt auswringen konnte. Die Hitze war echt zu ertragen.

Mein Hauptproblem waren immer die weiber die rumnerven dass es ja schon genug is und mann immer so im ***** ist. jetzt als Single krieg ich leider oft den Kopp nicht frei und frage mich wie man da was machen kann, um nich mehr so in den Seilen zu hängen vorm Sport. Tiefphasen hat man ja immer mal.

Tipps?

Was meinst jetzt genau??

Training bei um die 30ig Grad finde ich auch immer geil, und nebenbei läuft bei mir immer die TrainingsDVD von Branch Warren oder Ronnie!!! (die trainieren ja bei noch wärmeren Temperaturen )



greetz

[defenda]

ach ja mein ziel von 72 auf 90 KG hab ich seit einigen Wochen erreicht und auch nich mehr gefressen als sonst. Muss am Kreuzheben und neuen Plan liegen. Meien Obergrenze hab ich mir für 100 gesetzt. Aber erstmal etwas Speck weg.

[defenda]

Naja ich mein, was kann man machen wenn man vom Compputergesitze so im ***** is, dass man sich nich richtig konzentrieren kann. Booster fidne ich schwierig da man oft nich merkt dass man eigentlich schon im ***** is. Grad im Winter fällt es mir schwer top gesund zu bleiben bei dieser geistigen und körperlichen Beanspruchung. Ergo, wie baut man Stress ab um gescheit trainieren zu können?

[-theANIMAL-]

Naja ich mein, was kann man machen wenn man vom Compputergesitze so im ***** is, dass man sich nich richtig konzentrieren kann. Booster fidne ich schwierig da man oft nich merkt dass man eigentlich schon im ***** is. Grad im Winter fällt es mir schwer top gesund zu bleiben bei dieser geistigen und körperlichen Beanspruchung. Ergo, wie baut man Stress ab um gescheit trainieren zu können?

Wie kann man vom Computergesitze so sehr im A**** sein das man nur schwer sich zum Training schleift??


Egal... fals bei mir das mal vorkommt (ja es kann bei mir auch vorkommen ) dann handhabe ich es einfach so wie essen, zähneputzen oder so... ich machs einfach und nach den 1ten oder spätestens nach dem 2ten Aufwärmsatz bin ich dann schon in der "Trainings-Zone" und der Krieger ist mitten drin in seinen Schlachtfeld



greetz

[defenda]

Also ich texte viel und mich strengt das schon an, geistig halt und Augen tun weh, was mich auch sehr ermüdet. Wenn ich dann in den McPuff komm, nervt mich schon die ******* mucke, die idioten und Klopper, die eh nich ordentlich reinhaun. Normalerweise passts schon, aber diese Komponenten am Abend und die 10 h Arbeit und zwei Stunden Gesamtfahrzeit können schon recht zehren

[defenda]

egal,

morgen gehts wieder rund

[-theANIMAL-]

Also ich texte viel und mich strengt das schon an, geistig halt und Augen tun weh, was mich auch sehr ermüdet. Wenn ich dann in den McPuff komm, nervt mich schon die ******* mucke, die idioten und Klopper, die eh nich ordentlich reinhaun. Normalerweise passts schon, aber diese Komponenten am Abend und die 10 h Arbeit und zwei Stunden Gesamtfahrzeit können schon recht zehren

Verständlich!

Da ist mein Home-Gym wieder sehr förderlich


Naja, aber wie du selber schon gemerkt hast, kommt du da nur weiter wenn du die Zähne zusammenbeißt und bei deinen Training BESTÄNDIG festhälst!


Also viel spaß für morgen!


greetz

[lupus]

Die besten TEs meines Lebens hatte ich an Tagen, an denen meine Motivation so hoch war wie das Niveau der Bildzeitung.

Der Spaß kommt beim Training von ganz allein. Eigentlich ist zu trainieren sogar das beste Mittel, um wieder Motivation zu bekommen.