Glukosomin hilft?

**JerekD** · 17.11.2010, 19:29

Ich gebe zu, habe die SuFu nicht benutzt, weil ich gerade zwischen den Sätzen des Trainings poste (ich weiß, sollte man eigentlich nicht machen^^) aber ich hoffe die Zähne ist mir diesmal gnädig.

Ich bewege mich nun in Kraftbereichen (zumindest für meine Statur) wo ich zwangsweise über den passiven Gelenkapparat (Sehnen, Gelenke) nachdenken muss. Ich will den Sport noch sehr lange machen.

Wie ist das nun gibt es seriöse Studien das die ganzen Gelenk/Sehnen Subbs wirklich helfen? Wie sieht es mit Usern hier aus, die jahrelange Erfahrung mit solchen Supps haben? Tatsache oder alles nur Placebo? Ich liebe dieses Sport und betreibe ihn eigentlich seit ich 16 bin (zugegeben mit einer langen Pause) aber jetzt wider mit mehr Erfolg und Motivation als je zuvor und viele Kollegen die ich kenne, die auch seriös den Sport betreiben, sagen alle etwas anderes.

Der eine schwört drauf, der andere meint es sei nichts bewiesen und alles Geldverschwendung. Und muss man ZWANGSWEISE supplemintieren oder reiht da eine vernünftige Ernährung um die Gelenke zu schützen.

Vielen Dank,
JD

**Morgi87** · 17.11.2010, 20:37

hm gute Frage, und wohl kaum für die Allgemeinheit zu beantworten..

ich selbst nimm zur zeit seit ca. 4 Monaten ein spezielles Präparat, in der Hoffung es bringt etwas meinem kaputten Knorpel im Sprunggelenk. Ist allerdings kein reines Glucosamin, sondern ne zusammensetzung aus einigen mehr sachen (Glucosamin ist aber ein Hauptbestandteil). Ist aber auch speziell von nem Arzt entwickelt worden, der damit sicher ne Haufe Kohle auch machen will..
Ob es wirklich was bringt.. gute Frage... am beispiel eines Fußballerkollegen, der wohl ziemliche Knieprobleme hatte, hat es aufjedenfall was gebracht.. ob Placebo oder was weiß ich..
daher ist es einen Versuch Wert..
und PLACEBO ist ja eigentlich etwas positives, und evtl verbessert es die Selbstheilungskräfte...
ich denk, alles auch ne Sach der Einstellung bzgl. der Sache..
wie mit vielen Dingen so

**Scabaret** · 18.11.2010, 09:31

http://www.bbszene.de/board/showthre...ht=glucosamine

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=185860

http://www.aerzteblatt.de/v4/news/news.asp?id=42771

Ich setze Glucosamin, Chondroitin & MSM von Ultimate Nutrition seit ca. 6 Monaten präventiv ein. Schmerzen waren nie vorhanden und es sind auch keine aufgetreten.
Nachdem ich von der Meta-Analyse gelesen habe, beende ich nach meiner letzten Monatspackung das ganze.

Hier im Forum schwören einige darauf, mir reicht im Prinzip die Studienlage. Und wie ich es in einem der Beiträge geschrieben hatte, finde ich es nicht gerade berauschend, dass Haie in diesem Produkt verarbeitet werden.

Edit: Interessant ist dann natürlich auch der Kommentar unter der Zusammenfassung der Analyse.
Hier besteht ein riesiger Markt und es liegt auf der Hand, dass es Stimmen für und gegen die Wirkung der Chondroprotektiva gibt.

**JerekD** · 18.11.2010, 16:13

Hm, auch wenn ich bereit wäre "Nur" für den Placeboeffekt zu investieren. Das Problem ist ja genau dass, was mein Vorposter sagt, man kann nie Wissen was in solchen Präparaten tatsächlich verwendet wurde und es nicht auf Dauer vielleicht kontraproduktiv bzw. sogar schädlich und ungesund wird. Mit der Ernährung fährt man eine sicherere Schiene. Die Frage ist nur, ob es durch die Ernährung überhaupt realisierbar wäre. Wenn natürlich der Wirkstoff tatsächlich was bringt.

**Scabaret** · 18.11.2010, 17:38

Man fügt sich aller Wahrscheinlichkeit keinen Schaden zu.
Wer Gelenkbeschwerden hat, soll ausprobieren ob es ihm etwas bringt oder nicht. Enorme Unkosten verursacht die Supplementierung schließlich nicht.

Die hohen Dosierungen wird man über eine normale Ernährung mit Sicherheit nicht decken können.