Cardio in der AD

[DiggaDeluxe]

Wie sieht es aus wenn man in der AD nur Cardio macht um abzunehmen ? Ist das eher schlecht oder gut ? Könnte man das Krafttraining auslassen ?

[H_D]

cardio kannst du machen (kein hiit!) - aber nie zu ungunsten des krafttrainings!!

[DiggaDeluxe]

cardio kannst du machen (kein hiit!) - aber nie zu ungunsten des krafttrainings!!

ich darf von meinem arzt aus nicht mehr kraftraining machen ! sollte ich eine AD starten oder lieber warten bis ich wieder trainieren kann ?

[Noke]

ich darf von meinem arzt aus nicht mehr kraftraining machen ! sollte ich eine AD starten oder lieber warten bis ich wieder trainieren kann ?

Wieso darfst du kein Krafttraining mehr machen?

[rebelwithacause]

cardio kannst du machen (kein hiit!)

wieso sollte man in der AD kein intervalltraining machen?

[gaggeis]

ich darf von meinem arzt aus nicht mehr kraftraining machen ! sollte ich eine AD starten oder lieber warten bis ich wieder trainieren kann ?

Welcher erklärung gibt es für diese aussage?

[Drehmoment]

Wie sieht es aus wenn man in der AD nur Cardio macht um abzunehmen ? Ist das eher schlecht oder gut ? Könnte man das Krafttraining auslassen ?

ja geht auch

is doch wayne wieso er kein krafttraining macht, seine sache nicht eure

[gaggeis]

ja geht auch

is doch wayne wieso er kein krafttraining macht, seine sache nicht eure

Was glaubst du wieviel unwissende ärzte sagen das mann/ frau kein bb mehr betreiben darf.

[Noke]

Was glaubst du wieviel unwissende ärzte sagen das mann/ frau kein bb mehr betreiben darf.

Genau deshalb frag ich....

[DiggaDeluxe]

Genau deshalb frag ich....

ich hab zufrüh angefangen zu trainieren (15 Jahre) und jetzt muss ich für 6 wochen eine pause machen ... elbogen schultern handgelenk haben beim tranieren weh getan .