Machen die stehend an der Multi Presse und dann sitzend an der Fersenheben Maschine ! Je 4 Sätze,muß für mich auch feststellen das das Fersenheben stehend anstrengender ist und wesentlich mehr brennt als im sitzen - cu
bei mir ist es eben so das das im sitzen sehr viel mehr zieht al im stehen...im stehen hab ich das problem das ich sehr viel gewicht verwenden kann / muss....durch das große gewicht tuhen aber meine füße nach 5 wdh derbe weh....beim sitzenden hab ich es nicht....und hab auch mehr muskelkater am nächsten tag
Zitieren
Lesezeichen