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IFBB PRO
Heute
Moing,
genau so wie es Daniel schreibt ist es, mir fehlen 8 Jahre Training und die Trizeps sind und bleiben gerissen.
Gestern waren wir beim Manuel in Grafenwöhr, und er war erstaunt was sich in den letzten 2 Wochen noch bewegt hat. Gewcht geht leicht nach oben 106,2Kg nach der erstan Mahlzeit. Volumen und Härte deutlich besser.
Manche Posen errinnern schon ganz stark an Cziurlok von 95/96, das hat gut getan.......und ich habe noch harte Wochen
Habe gestern auch das erste mal leicht Beine trainiert, das geht soweit. Beine sind gut!
Also wer glaubt das ich mich in Miami nur zeiger will, der täuscht sich. Ich werde da um jeden Platz und jeden Punkt fighten!!!
Dagmar sagt immer so schön: " Roland arrangiere dich mit deinen Schwächen, und lass einfach nur deine Stärken für dich arbeiten, da gibt es noch einige".
Grüsse an Allle!
Roland
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Zitat von Roland Cziurlok
Manche Posen errinnern schon ganz stark an Cziurlok von 95/96.................
Na also................
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na dann daumen drück weiterhin.
Und mal ehrlich beweisen muss Roland nichts mehr.
Ich finde du kannst sehr stolz auf dich sein bei dem was du dir zumutest und bis dato erreicht hast.
Halte weiter durch.Wünsch dir gutes gelingen
MfG Marcus
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IFBB PRO
heute
Danke Markus,
noch 25 Tage bis zum Abflug, freu mich darauf, aber mir fällt auf das ich mich mal so langsam ans Posen machen muss. Musikvorschläge????
viele Grüsse
Roland
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Flex Leser
Zitat von Phantom-Bodybuilder
Es gibt da doch die eine oder andere ausnahme, auch im bb.
Dieser herr z.b.ist 2 jahre älter als Roland und ich finde, seine form immer noch
sehr beeindruckend. Das foto ist ca. 1 jahr alt.
Roland zieh dein ding durch!
Guck mal auf den Post unter Deinem...
Albert Beckles war noch einige Jährchen älter und in den Top Ten der mr O - nur die fehlenden Jahre ohne Training sind eben ein Hindernis...
@Roland
Viel Erfolg!!!!
Ich weiss, wie schwer es ist, wenn man mal draussen war - vielleicht gibt mir Dein Ergebnis auch nochmal nen Motivationsschub?!
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Eisenbeißer/in
welche Richtung hättest du denn gern?
- klassisch
- klassisch heroische (wie Filmmusik)
- rockig hart (wie AC/DC, Manoware)
- rockig soft (wie Brain Adams, Metallica)
oder sowas:
(Hatte ich bei meinem Sieg bei der Deutschen)
http://www.youtube.com/watch?v=HoWGGGfTD2A
(der Anfang klingt original etwas besser)
oder das: (kam auch schon mal gut)
http://www.youtube.com/watch?v=0qWxDHKAK4Y
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Eisenbeißer/in
das hier würde gut zu deinem Temperament passen, und wär auch irgendwie passend:
http://www.youtube.com/watch?v=hkkL_aDrIyU
erinnert mich auch an deinen Auftritt zu AC/DC Thunderstruck bei Mr. O.
Hab ne ganze Liste mit potenziellen Posingliedern.
Kann ich dir bei Bedarf mal vorbei bringen.
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IFBB PRO
heute
Kannst mir gerne die liste vorbeibringen, und eine Trainingseinheit mit mir machen.
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Junior ADMIN
Zitat von Roland Cziurlok
Kannst mir gerne die liste vorbeibringen, und eine Trainingseinheit mit mir machen.
Nicht ohne Bilder zu machen
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IFBB PRO
heute
KEIN PROBLEM
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