HIT Fazit

**törbchen** · 20.12.2010, 15:40

Hier mehr dazu: http://tinyurl.com/394xugf

**DolbyMac** · 19.04.2011, 21:10

Ich bin schockiert und fühle mich angesprochen (bin Kieserkunde).

Seit 11 Jahren streng nach den ursprünglichen Nautilus-Prinzipien trainiert, nur Ganzkörperpläne (erst Swiss-Training an Nautilus-Maschinen, seit 2005 dann bei Kieser an MedX), bei jeder verdammten Übung bis zum Versagen. Training manchmal (in wenigen Ausnahmenfällen) auf der Toilette geendet mit Brechreiz, kaltem Schweiß und Beinen auf der Schüssel.
Wiege knapp über 80 Kilo, und das nicht annähernd trocken, trotz intensivsten Trainings...

Trainiere jetzt nur noch ein mal die Woche, jetzt ist aber wieder Ende, bzw. gehts nur noch mikrometerweise weiter...

Spliten und Periodisieren ist dort nicht so angesagt...

**wildsau** · 19.04.2011, 23:22

DolbyMac,

wieso fühlst Du Dich angesprochen? Der Artikel ist durchaus positiv und Deine Stellungnahme negativ. 11 Jahre nach HIT und kein bischen weise?

Ich hab vor Weihnachten ein Probetraining bei Kieser absolviert, weil ich wissen wollte was dran ist an den strengen Regeln. Hmm, ja wenn man keine Ahnung hat dann "muss" man sich dran halten - ist auch vollkommen richtig so, woanders ruinieren sich die Deppenkinder ihre Knochen, weil es diese strikten Rgeln nicht gibt.

Bereits nach der 1. TE hab ich den Trainern gesagt was ich genau (ändern) will und werde, warum und wie ich mir das vorstelle, ich konnte alles vernünftig begründen und hatte die nächsten 5 Probe-TE quasi Narrenfreiheit. Du darfst davon ausgehen, dass wenn ich da einen Vertrag unterschriebe, ich jederzeit (wenn überhaupt nötig) so splitte und periodisiere wie ich das für richtig halte.

Wenn Du Dein Training nicht auf die Reihe bekommst, dann liegt das nicht am Kieser, sondern ganz alleine an Dir!

Viel Spass

wildsau

**superpippo09** · 20.04.2011, 00:18

Zitat von DolbyMac

Ich bin schockiert und fühle mich angesprochen (bin Kieserkunde).

Seit 11 Jahren streng nach den ursprünglichen Nautilus-Prinzipien trainiert, nur Ganzkörperpläne (erst Swiss-Training an Nautilus-Maschinen, seit 2005 dann bei Kieser an MedX), bei jeder verdammten Übung bis zum Versagen. Training manchmal (in wenigen Ausnahmenfällen) auf der Toilette geendet mit Brechreiz, kaltem Schweiß und Beinen auf der Schüssel.
Wiege knapp über 80 Kilo, und das nicht annähernd trocken, trotz intensivsten Trainings...

Trainiere jetzt nur noch ein mal die Woche, jetzt ist aber wieder Ende, bzw. gehts nur noch mikrometerweise weiter...

Spliten und Periodisieren ist dort nicht so angesagt...

HIT ist stenggenommen nur eine richtlinie,eine idee nach der man sein training ausrichtet.volumen+frequenz muss man selbst herausfinden indem man in seine körper hineinfühlt und seine fortschritte im auge behält.
das ist die wahre kunst die man lernen muss:sein training überwachen und die parameter anpassen an eigene bedürfnisse.
poste mal dein programm,mal schauen ob ich dir vielleicht weiterhelfen kann.
gruß gino

**danison** · 20.04.2011, 07:43

dass man nach 11 jahren hit keine fortschritte mehr macht ist normal... nach 11 jahren training sollte man ja bereits an seinen genetischen limits angelangt sein.

**-theANIMAL-** · 20.04.2011, 07:49

Zitat von danison

dass man nach 11 jahren hit keine fortschritte mehr macht ist normal... nach 11 jahren training sollte man ja bereits an seinen genetischen limits angelangt sein.

So ein Blödsinn!

Das Genetische Limit ist meiner Meinung nach unerreichbar!

Auch in 6jahren werde ich noch nicht an meinen Limit sein, das weiß ich so sicher, wie ich weiß das ich bis ins hohe Alter trainieren werde...

greetz

**benchpresser** · 20.04.2011, 10:26

ach krusch irgendwann gehts nicht mehr weiter. auch wenn du nicht dran glauben willst weil du angst hast irgendwann keine fortschritte mehr zu machen.

**-theANIMAL-** · 20.04.2011, 10:27

Zitat von benchpresser

ach krusch irgendwann gehts nicht mehr weiter. auch wenn du nicht dran glauben willst weil du angst hast irgendwann keine fortschritte mehr zu machen.

NEIN!