Seite 1 von 6 123 ... LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 54

Thema: Quark

  1. #1
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    20.09.2010
    Beiträge
    825

    Quark

    Hallo zusammen,möchte gegen den abend hin meine Kohlenhydrate reduzieren,daher meine Frage mit was kann ich den Quark essen?roh krieg ich das nicht runter.hab schon im quark Styckie ggeuckt leider stehen da keine Werte bei

  2. #2
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    10.12.2010
    Beiträge
    1.170
    Zitat Zitat von Vfl Pittbull
    Hallo zusammen,möchte gegen den abend hin meine Kohlenhydrate reduzieren,daher meine Frage mit was kann ich den Quark essen?roh krieg ich das nicht runter.hab schon im quark Styckie ggeuckt leider stehen da keine Werte bei
    Also kannst den Quark ja in Form von nem Shake zu dir nehmen mit Obst, Milch usw.... oder mit fettarmen Joghurt essen oder nur mit Obst essen... Ich persönlich nehme in nur noch in Shake form zu mir, habe ihn früher immer mit Joghurt vermischt aber nach ner Zeit hatte ich da echt 0 bock mehr drauf ^^

    mfg

  3. #3
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    20.09.2010
    Beiträge
    825
    Zitat Zitat von lolzor
    Also kannst den Quark ja in Form von nem Shake zu dir nehmen mit Obst, Milch usw.... oder mit fettarmen Joghurt essen oder nur mit Obst essen... Ich persönlich nehme in nur noch in Shake form zu mir, habe ihn früher immer mit Joghurt vermischt aber nach ner Zeit hatte ich da echt 0 bock mehr drauf ^^

    mfg
    ja aber in jedem obst banane apfel birne ist zucker

  4. #4
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    10.12.2010
    Beiträge
    1.170
    Zitat Zitat von Vfl Pittbull
    ja aber in jedem obst banane apfel birne ist zucker
    Fruchtzucker so schlimm ist es auch nicht vorallem ist Obst noch sehr reich an Vitaminen ....

  5. #5
    Keine Arme - Keine Kekse Avatar von Doppelbock
    Registriert seit
    31.03.2010
    Beiträge
    4.526
    Einfach flüssigen Süßstoff reinspritzen

  6. #6
    BB-Schwergewicht
    Registriert seit
    30.06.2009
    Beiträge
    6.113
    royal flavor system von s.u.; bißchen puddingpulver; kakaopulver; öl; zimt; kohlensäurehaltiges wasser; tk-beeren; bisl milch; gurken reinreiben; knoblauch;
    oder ganz einfach: pur essen
    oder noch einfacher: warum reinzwingen wenns nicht schmeckt? ess ne dose thunfisch, da sparst dir sogar die laktose

  7. #7
    Moderator Avatar von gaggeis
    Registriert seit
    01.08.2007
    Beiträge
    13.117
    Zitat Zitat von Vfl Pittbull
    ja aber in jedem obst banane apfel birne ist zucker


    Fruchtzucker ist nicht so schlimm.
    Süßstoff oder geraspelte mandeln.

    Ich persönlich mache 100g tk kirschen vom aldi rein.
    Die 10g carbs machen den kohl auch nicht fett.
    In einer ad natürlich schon.

  8. #8
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    24.12.2010
    Beiträge
    12
    mach nen tröpfchen flüssigsüßstoff, nen spriter zitronensaft und Kakaopulver dran. Aber richtigen Kakao, kein fertig gesüsstes kakaogetränk

  9. #9
    Gesperrt
    Registriert seit
    15.12.2010
    Beiträge
    198
    Fress den Kram pur,immer das rumgeheule ..

  10. #10
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    20.09.2010
    Beiträge
    825
    werde ihn dann weiter einafch mit apfel und birne essen,wenn fruchtzucker nicht so schlimm ist

Seite 1 von 6 123 ... LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Got Quark?
    Von ilpadre im Forum Ernährung
    Antworten: 800
    Letzter Beitrag: 30.04.2022, 22:50
  2. Quark
    Von CooLguy007 im Forum Ernährung
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 30.06.2009, 15:16
  3. 1 kg quark am tag?
    Von b0hn3 im Forum Ernährung
    Antworten: 36
    Letzter Beitrag: 26.04.2008, 23:53
  4. Wo ist Got Quark?
    Von BBS-Tom im Forum Ernährung
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 06.03.2008, 16:10
  5. nur quark...
    Von francescodellamorte im Forum Ernährung
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 31.01.2006, 16:30

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele