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  1. #1
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    "LOW VOLUME" Trainingslog

    Hey, Leute!


    Nachträglich an alle nen guten Rutsch und guten Start ins Jahr 2011!

    Wünsche euch allen erfolgreiche Workouts und ein Verletzungsfreies und gesundes Jahr 2011.


    Und los gehts!



    greetz
    -theANIMAL-

  2. #2
    Eisenbeißer/in
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  3. #3
    Sportstudent/in Avatar von Bism_arck
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    Bei mir fängt 2011 mit einem kaputten Knie an

  4. #4
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    Zitat Zitat von Bism_arck
    Bei mir fängt 2011 mit einem kaputten Knie an
    Oh shit!


    Hoffe du schaffst es so schnell als möglich wieder zurück ans Eisen zu kommen...



    greetz

  5. #5
    Eisenbeißer/in
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    gehört HIT/HD auch zu lowvolume?
    mfg gino

  6. #6
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    Zitat Zitat von superpippo09
    gehört HIT/HD auch zu lowvolume?
    mfg gino
    OMG! Dachte das erklärt sich von selber.


    Nagut okay...


    Ja tut es, wohin den sonst?!?


    Low Volumen sind Trainingssysteme mit bis zu zwei Arbeitssätze wie zb bei Dorian Yates!


    Alles klar??

  7. #7
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von krusch lee
    OMG! Dachte das erklärt sich von selber.


    Nagut okay...


    Ja tut es, wohin den sonst?!?


    Low Volumen sind Trainingssysteme mit bis zu zwei Arbeitssätze wie zb bei Dorian Yates!


    Alles klar??
    sry herr professor,daß ich es nicht wusste....
    bin realitiv neu im bb und kenne nicht jeden fachbegriff und ausserdem hatte ich nicht gesehen,daß der alte thread geclosed ist....

  8. #8
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    Zitat Zitat von superpippo09
    sry herr professor,daß ich es nicht wusste....
    bin realitiv neu im bb und kenne nicht jeden fachbegriff und ausserdem hatte ich nicht gesehen,daß der alte thread geclosed ist....

    Dachte du machst schon länger als 2monaten "Eisensport".


    Sonst kann ich mir nicht erklären warum man nicht weiß was alles zu "Low Volumen" gehört..



    greetz


    PS: jup, das is jetzt der neue LOG!
    Hoffe auf rege Beteiligung!

  9. #9
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    Aktueller Trainingsstand: KRANK!!!


    FUCK!!!



    Ich wusste es kommt noch vor dem letzten Training wusste ich es... hab aber nachdem nix kam gedacht das ich glück hatte und BAMM!!! heute gings los... super!!!



    greetz

  10. #10
    Eisenbeißer/in Avatar von Christian3
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    Zitat Zitat von krusch lee
    Aktueller Trainingsstand: KRANK!!!
    schon wieder gute und baldige besserung

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