Frage zu Döner (Dürüm)

[lolzor]

ja kenn ich auch nicht anders...

Naja auch latte, das mit den 200 KH's stimmt mal auf keinsten

[Feel the pain]

also, ich ess döner gut und gerne 5x die woche und hab trotzdem nen einstelligen kf..
is alles nur ne frage der kalorienbilanz.
aber die angabe mit 200g kh is echt mal bullshit...
is bestimmt nur n kommafehler...
denn selbst wenn die soße zuckerhaltig is (was sie in den seltensten fällen sind) kommt keine solche menge dabei raus...
nichmal beim normalen döner im fladenbrot...

[matze92]

also, ich ess döner gut und gerne 5x die woche und hab trotzdem nen einstelligen kf..
is alles nur ne frage der kalorienbilanz.
aber die angabe mit 200g kh is echt mal bullshit...
is bestimmt nur n kommafehler...
denn selbst wenn die soße zuckerhaltig is (was sie in den seltensten fällen sind) kommt keine solche menge dabei raus...
nichmal beim normalen döner im fladenbrot...

Da täuschst du dich, die sind meistens voll mit Zucker. Und wie gesagt von den KH her schenkt sich ein Dürüm mit einem Döner wohl nichts.
Wie gesagt alle! die die ich kenne werden aus 2 großen Yufkas gemacht. Werden nicht weniger KH haben als ein Fladenbrot.

[nein!]

also, ich ess döner gut und gerne 5x die woche und hab

Ohne deine Fortschritte zu kennen ist das aber nichtssagend. Nimmst du trotzdem kontinuierlich Muskelmasse zu?
Alles eine Sache der Genetik, ich kann mir auch trotz Kalorienüberschuss öfters was gönnen ohne merklich Fett anzusetzen.

[1to1 Bodybuilder]

Hab jetzt nicht viel gelesen aber nur so als kleiner Tip für alle dies nicht kennen:

Anstatt Döner mal ein Pepito nehmen... super lecker (wenn richtig zubereitet) und gesund... Nachem Training mit dem Weissbrot zusammen. Super!

http://www.pepito.ch/uploads/pics/pepito.jpg

[simme]

Hab jetzt nicht viel gelesen aber nur so als kleiner Tip für alle dies nicht kennen:

Anstatt Döner mal ein Pepito nehmen... super lecker (wenn richtig zubereitet) und gesund... Nachem Training mit dem Weissbrot zusammen. Super!

http://www.pepito.ch/uploads/pics/pepito.jpg

Gibts bei mir in der Gammelfleischbude leider nicht

[lolzor]

Sieht jedenfalls lecker aus

[Gorillakopf]

Nehmt ihr auch den "Döner mit alles"?

Haben mal einen Bericht im Fernsehen, da war der Zoll in einer türkischen Grossbäckerei. Wollten eigentlich nur Schwarzarbeiter hoch nehmen, aber was die dann zu Gesicht bekommen haben. Lecker Lecker...

[lolzor]

Nehmt ihr auch den "Döner mit alles"?

Haben mal einen Bericht im Fernsehen, da war der Zoll in einer türkischen Grossbäckerei. Wollten eigentlich nur Schwarzarbeiter hoch nehmen, aber was die dann zu Gesicht bekommen haben. Lecker Lecker...

[Feel the pain]

Ohne deine Fortschritte zu kennen ist das aber nichtssagend. Nimmst du trotzdem kontinuierlich Muskelmasse zu?
Alles eine Sache der Genetik, ich kann mir auch trotz Kalorienüberschuss öfters was gönnen ohne merklich Fett anzusetzen.

jap, geht voran.trotz 20 stunden sport die woche....(sportschule) und nur 2x training....