Dipstation

[getbigboy]

Hey,

gibt es ne günstige Alternative sich ne Dipstation zu basteln? (Nicht für die Wand, sollte schon n Gerüst sein)

[Unregistered]

Ne günstige kaufen ?

[hampelmann1337]

http://www.amazon.de/Unterstellbock-...6754629&sr=8-2

[getbigboy]

klar, aber wo finde ich ne günstige?

das mit den gerüstböcken klingt gut danke ! allerdings ist der griff zu breit
für normale hände oder?

[hampelmann1337]

Wenn du gesunde Handgelenke hast, sollte es auch so gehen. Liegestütze gehen ja auch ohne Griffe.

[Dasch]

Für Bauch, Tripceps, Biceps, Rücken und Brust. Film auf youtube.com einfach Iron Gym eingeben.

[Batista123]

vergiss diese gerüstböcke.
ich hab mir damals welche mit schmälerer auflage geholt die auch höhenverstellbar sind, aber trotzdem macht es damit nicht wirklich spaß, es wackelt alles usw.
also entweder du baust es dir selbst, (einfach mal ein bisschen in google stöbern, ich find die seite grad nicht) oder du kaufst dir einen.

oder hol dir ein power rack..

ganz ehrlich, mit gerüstböcken wurde ich nie wirklich glücklich..

[hampelmann1337]

Gerüstböcke lassen sich stabilisieren, könnte aber unpraktisch werden.

[Batista123]

Gerüstböcke lassen sich stabilisieren, könnte aber unpraktisch werden.

ja klar lässt es sich damit auch machen.
ich bin auch einer, der immer probiert zu improvisieren, aber mittlerweile habe ich gemerkt, dass man es sich beim Training einfacher machen kann wenn man "besseres" equipment hat.

ich finde echt nicht das man sich einen dipständer kaufen sollte, denn sogar ein günstiger von body solid kostet schon 150 euro.
aber man kann sich einen dipständer einfach selber bauen und der is dann für dips ausgelegt.
und in einem power rack kann man auch anständign dips machen.
http://www.youtube.com/watch?v=vzHEqXdSpqg

[getbigboy]

Hab auch überlegt dann eher n Powerrack zu bestellen.
Gibt es da Shops mit Ratenzahlung?