Blähungen

[Lazarus2k2]

Hallo!
hab seit einiger Zeit heftigste Blähungen, ist mal schlimmer und mal wieder ganz in Ordnung.
hat bestimmt mit der BB-Ernährung zu tun.
aber was kann ich dagegen tun? es ist echt unangenehm, wenn man die ganze Zeit so stinkende Gase ablassen muss...
danke schonmal!
cu

[Blobbie]

ich denke, bei einer eiweissreichen ernährung ( stichwort: positive stickstoffbilanz) sind blähungen ganz normal, da der stickstoff/die gase ja irgendwie den körper verlassen muss/müssen und das passiert i.d.r. durch die ungeliebten pupse

da müssen wir wohl fast alle durch, bzw. unsere mitmenschen

[Ramstein]

Luft ABLASSEN!!!

[Musclemouse]

Hi Lazarus2k2,
ich denke, es gibt da einiges, was dir zusätzlich hilfreich sein könnte.

1. Ananas/Bromelain: Bromelaine sind eiweißspaltende Enzyme, die aus der Ananaswurzel gewonnen werden. Sie haben verdauungsfördernde, entzündungshemmende und muskelentspannende Eigenschaften und werden seit den 50er Jahren therapeutisch genutzt, z. B. um die Resorption von Antibiotika und die Wundheilung zu beschleunigen, Magengeschwüre zu verhüten, Entzündungen der Nebenhöhlen zu lindern (tut gut bei einer hartnäckigen Erkältung), den Appetit zu zügeln und Wehen zu verkürzen (okay, das ist nicht gerade dein Anliegen, ich wollte es nur mal gesagt haben). Bromelain wird auch bei Sportverletzungen eingesetzt, z. B. bei Prellungen oder Entzündungen der Gelenke. Du bekommst es in der Apo.

2. Papaya: Papaya ist eine exotische Frucht mit besonders wertvollen Enzymen. Papaya-Enzym fördert die Verdauung von Eiweiß und regt den Stoffwechsel an. Papayakraut, zum Bleistift, wird auf nüchternen Magen gegessen und dabei gut durchgekaut. Es bewirkt einen raschen Abbau und Ausscheidung von Ablagerungen im Darm. Papayakraut räumt mit Gärungsprozessen im Darm auf und beseitigt damit die lästigen Blähungen und sorgt für eine geregelte Verdauung. Papain soll sogar in der Lage sein, festgesetztes Eiweiß an den Aderwänden aufzulösen. Vielleicht schaust du dich hier mal um: http://www.megavitalshop.de/shop/papaya.htm

3. Artischocken: Sie enthalten Bitterstoffe, die den Vagusnerv reizen (steuert die Drüsentätigkeit im gesamten Organismus), dessen Enden unter anderem auf der Magenschleimhaut sitzen. Wird er gereizt, bildet der Magen mehr Säure. Und das fördert die Eiweiß-Verdauung.

4. Safran: Safran wirkt vorbeugend und hat eine wohltuende Wirkung auf die generelle Verdauung (Magenschmerzen, Sodbrennen, Blähungen, Verstopfung). Ich kenne Safran nur als Gewürz, muß ich gestehen und weiß nicht, ob es da auch Tee o.ä. gibt. Was du dir herstellen könntest, wäre aber eine Safrantinktur:
1 Quent (4,38 g) Safran
1 Loth (17,5 g) Alkohol (hoch%ig)
Bei Bedarf werden zur therapeutischen Anwendung 4 Tropfen davon eingenommen. Dosierung genau einhalten! Aber besser, du fragst einen Arzt oder Apotheker nach näheren Details!

5. Tee: Was gut "entbläht"/beruhigt sind Fenchel, Kümmel, Pfefferminz und Anis.

Und wenn´s dich gerade aktiv erwischt hat, ist die gute alte Wärmflasche von unschätzbarem Wert.

Entspannte Grüße,
Tina

P.S.: ...und über "Hey, ich bin ein Zauberer! Ich kann machen, dass die Luft riecht!" lachen zumindest Kinder !