da muss ich nun durch!

[hudemcv]

Hallo ihr Gewichteverrücker und die, die es werden wollen.
Mein Name ist Christoph, 28 Jahre alt, 183 cm groß (klein) und "fett"
mein aktuelles Gewicht beläuft sich auf "um die" 90 kg je nach Tageszeit.
Dabei sehe ich nach meiner Meinung nicht gerade ansehnlich aus.
Am Bauch und an den Hüften stapelt sich der Fluch der letzten Jahre Fast-FOod hier mal schnell nen Riegel usw.......

Mittelfristig will ich auf ca. 80-85 kg runter und langfristig auf 90-95 mit entsprechendem (ansprechendem) KFA und Muskelanteil.
Studiomitgliedschaft wurde am Samstag beantragt und ich habe mich schon ordentlich ein- und umgelesen hier (seit ca. 2 Wochen fast nur noch hier)

Werde mir den WKM (wofür steht das eigentlich) gönnen, der soll ja für den Start mit ensprechender Ernährung sehr gut sein.

Hoffe ihr verzeiht meine "Anfängerfragen"

PS. komme aus Bookholzberg einem Nest zwischen Bremen und Oldenburg und werde in Delmenhorst trainieren gehen.

So nun lese ich mal weiter

[simme]

Hallo ihr Gewichteverrücker und die, die es werden wollen.
Mein Name ist Christoph, 28 Jahre alt, 183 cm groß (klein) und "fett"
mein aktuelles Gewicht beläuft sich auf "um die" 90 kg je nach Tageszeit.
Dabei sehe ich nach meiner Meinung nicht gerade ansehnlich aus.
Am Bauch und an den Hüften stapelt sich der Fluch der letzten Jahre Fast-FOod hier mal schnell nen Riegel usw.......

Mittelfristig will ich auf ca. 80-85 kg runter und langfristig auf 90-95 mit entsprechendem (ansprechendem) KFA und Muskelanteil.
Studiomitgliedschaft wurde am Samstag beantragt und ich habe mich schon ordentlich ein- und umgelesen hier (seit ca. 2 Wochen fast nur noch hier)

Werde mir den WKM (wofür steht das eigentlich) gönnen, der soll ja für den Start mit ensprechender Ernährung sehr gut sein.

Hoffe ihr verzeiht meine "Anfängerfragen"

PS. komme aus Bookholzberg einem Nest zwischen Bremen und Oldenburg und werde in Delmenhorst trainieren gehen.

So nun lese ich mal weiter

herzlich willkommen und viel Erfolg bei deinem Vorhaben.
90kg auf 183cm Ist noch nicht zu Spät
Lies die als WICHTIG markierten Threats im Ernährungs und Trainingsforum, dann bekommst du schonmal das wichtigste mit.
Wenn dann noch Fragen offen sind, nur zu, immer raus damit

[spyrop]

hallo

[Arkos]

Servus

[x3r0x]

Werde mir den WKM (wofür steht das eigentlich)

Weiß Kein Mensch

[imported_Ovid__]

[Nessie]

Willkommen hier
Und viel Erfolg bei deinem Vorhaben.

[lolzor]

[adevil]

Servus,

WKM ist eben der Username von dem, der das Programm "erfunden" hat.

[bifi22]