Fotos

[Rad]

Hey
Eine Freundin von mir macht ihre Facharbeit in Kunst. Dazu möchte sie ein Magazin ähnlich wie Mens Health gestalten. So nun soll ich das Cover decken .
Natürlich möchte ich Gut aussehen. Also sind Photos auf Pump sowieso Pflicht.
Gibts sonst noch Tipps??
Meine Daten
18Jahre
90 Kilo wenig fett 12% wird von den älteren Kollegen im studio geschätzt
179cm


mfg rad

[Warbow]

Es gibt doch diese Supplemente für stärkeren Pump und dickere Adern, das wäre sicherlich sinnvoll.

[Steffen L.]

90 kg bei 179 mit wenig fett?

stark.

wenn du wirklich wenig genug fett hast, könntest du entladen und laden probieren.

[carlos capone]

Hey
Eine Freundin von mir macht ihre Facharbeit in Kunst. Dazu möchte sie ein Magazin ähnlich wie Mens Health gestalten. So nun soll ich das Cover decken .
Natürlich möchte ich Gut aussehen. Also sind Photos auf Pump sowieso Pflicht.
Gibts sonst noch Tipps??
Meine Daten
18Jahre
90 Kilo wenig fett 12% wird von den älteren Kollegen im studio geschätzt
179cm


mfg rad

ohne bilder von deiner freundin können wir leider keine fachlich kompente auskunft geben!

[Rad]

was heist den laden entladen?

[Dok91]

was heist den laden entladen?

Machen viele Profis, hat was mit der Kohlenhydratzufuhr zu tun, würde das aber an deiner Stelle lassen, kann als Neuling auf dem Gebiet auch ziemlich nach hinten los gehen und dir die gesamte Form versauen.

Würds einfach bei den Standart-Methoden belassen,

- Pump (Evtl auch mit Supps z.b. Arginine)
- Bräunen (Solarium ; Creme)
- Ölen

[Unregistered]

War die Fettschhätzung mit oder ohne Shirt...glaubst garnicht wie grausam Fotos sein können Aber wenn deine Freundin das kann könnts klappen.
Laden Entladen heißt einfach das du ein paar Tage lang den Körper von den KH leerst, um die Speicher dann schnell aufzufüllen, dadurch ergibt sich ein pralleres Aussehen wenn der KFA stimmt.

[Rad]

Bilder von der Freundin?
Muss zugeben is nicht so die Megaperle, zeichnet aber dafür immer meine Kunstbilder und die sind dann echte Kunstwerke.
mfg

[FaBe1991]

Bilder von der Freundin?
Muss zugeben is nicht so die Megaperle, zeichnet aber dafür immer meine Kunstbilder und die sind dann echte Kunstwerke.
mfg

und bilder von dir?
179cm und dann 90kg mit akzeptablem KFA sind echt gut.

[Rad]

poste euch dann das cover