ich habe das Gefühl, dass ein Training mit Kurzhanteln (nicht bein Kniebeugen und Kreuzuheben) besser geeignet ist um bestehende Dysbalance besser auszugleichen als ein Trainig mit der langhantel. ist das einbildung oder gibt es tatsächlich die theorie das training mit der kh besser geeignet ist um dysbalancen auzugleichen?
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