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Thema: BB-Food to go

  1. #1
    Sportbild Leser/in
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    BB-Food to go

    Ich brauch neue Ideen, da bei 2-3 Zwischensnacks täglich, sich die Dinger schnell wiederholen. Sollen auch günstig sein, nicht mehr als 1,50 - 2 Euro.Bei mir sinds folgende:

    - Thunfisch pur oder mit Salat
    - Hütenkäse pur oder als Beilage
    - Handvoll Nüse ( Paranüsse oder Haselnüsse )
    - 1 Banane, manchmal auch 2
    - Apfel
    - 3 Reiswaffel mit Käsescheibe
    - 5 Tableten Aminotabletten, neigen sich aber dem Ende zu
    - Speisequark, wobei ich es oft als Frühstück nehme, da ich noch 6 Löffel Haferflocken, Trockenpflaumen, Leinenöl und etwas Wasser dazumische

  2. #2
    Moderator Avatar von simme
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    10.080
    Zitat Zitat von amani
    Ich brauch neue Ideen, da bei 2-3 Zwischensnacks täglich, sich die Dinger schnell wiederholen. Sollen auch günstig sein, nicht mehr als 1,50 - 2 Euro.Bei mir sinds folgende:

    - Thunfisch pur oder mit Salat
    - Hütenkäse pur oder als Beilage
    - Handvoll Nüse ( Paranüsse oder Haselnüsse )
    - 1 Banane, manchmal auch 2
    - Apfel
    - 3 Reiswaffel mit Käsescheibe
    - 5 Tableten Aminotabletten, neigen sich aber dem Ende zu
    - Speisequark, wobei ich es oft als Frühstück nehme, da ich noch 6 Löffel Haferflocken, Trockenpflaumen, Leinenöl und etwas Wasser dazumische
    Harzer
    Putenstreifen
    Möhren und Kohlrabi
    ab und zu mal n Proteinriegel
    Belegte Brote
    Joghurt
    Proteinshakes

    gibt viele Möglichkeiten

  3. #3
    Phantom Rooster Avatar von Daemonarch
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    10.756
    Mittlerweile - die Fertigsalate ausm Aldi und Joghurt mit crunch-Müsli...
    Begriffe, die im Bodybuilding nix zu suchen haben : "schnell" . "leicht" . "kurz" . "bis zum sommer" . "ballern" . "stoffen" . "sixpack" und vor allem "warte mal, ich leg kurz auf, ich muss noch ne runde pumpen!"...

  4. #4
    Gesperrt
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    1.921
    snickers
    bounty
    mars
    twix
    schokomilch
    zitroneneis
    milka schokolade

    tja...
    sowas ess ich am liebsten zwischen den mahlzeiten.

  5. #5
    Sportbild Leser/in
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    59
    Papaya, 13kcal auf 100g, super lecker und dazu sehr gesund! Verputz ich mindestens eine am Tag!

    LG

  6. #6
    Neuer Benutzer
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    8
    Da ja öfter mal der "kleine Hunger" zwischendurch kommt, frage ich mich oft, was als Snack besser wäre:

    Müller Milchreis
    1 Becher (200 g)
    Brennwert 904 kJ
    Kalorien 216 kcal
    Fett 4,8 g
    Kohlenhydrate 37 g
    Protein 6,4 g

    oder

    Nacho Eis von Aldi (wer's nicht kennt, unbedingt mal probieren!!!)
    1 Stück (85 g)
    Brennwert 812 kJ
    Kalorien 194 kcal
    Fett 9,5 g
    Kohlenhydrate 24,2 g
    Protein 2,5 g

    Denn einerseits hat der Milchreis zwar mehr Proteine, aber das Eis schlägt ihn dann doch in Sachen Kohlenhydrate (in dem Fall wahrs eher Zucker als komplexe ).

  7. #7
    Discopumper/in
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    107
    haben beide ja nicht viele kalorien..

    aber da ich eis lieber mag wär meine entscheidung wohl das nacho eis

  8. #8
    Moderator Avatar von gaggeis
    Registriert seit
    01.08.2007
    Beiträge
    12.983
    Ich brate mit immer pancakes für die woche vor.

    Pro stück:

    450kcal
    50g eiweiss
    32g carbs
    9g fett

    Bestehen aus :
    50g roggenmehl
    30g whey vanille
    1 vollei
    3 eiklar
    100ml milch
    päckchen puddingpulver (natreen)
    2 tropfen vanille aroma
    2 tl süßstoff

    Halten 5-6 tage im kühlschrank und schmecken saugut!

  9. #9
    Discopumper/in
    Registriert seit
    16.01.2011
    Beiträge
    159
    Zitat Zitat von gaggeis
    ......pancakes .....
    Immer diese englische Bezeichnungen

    Dat sind wohl auf gut deutsch Pfannkuchen...... oder?

  10. #10
    60-kg-Experte/in Avatar von hudemcv
    Registriert seit
    08.02.2011
    Beiträge
    244
    Zitat Zitat von Stephan67
    Immer diese englische Bezeichnungen

    Dat sind wohl auf gut deutsch Pfannkuchen...... oder?
    nein pancakes sind nicht das gleiche wie deutsche pfannkuchen!

    http://www.schnitzelblog.mein-schnit...e-unterschied/

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