-
Zitat von backfix
Nach einer Ewigkeit außerhalb der BBszene muss ich mich jetzt doch mal einloggen um meinen Eisenbrüdern eine Sensation (zumindest war ich begeistert, als ich an der Backstube vorbeigegangen bin ) mitzuteilen: Das Eiweißbrot - gute Nährwerte, wenig KH und schmeckt recht gut. Sorry, falls das schon irgendwie bekannt ist, ich kannte es noch nicht. Soll keine Schleichwerbung oder so sein, aber wer in NRW wohnt, sollte das gute Stück mal ausprobieren. Vor allem als sozialverträglicher Snack für Unterwegs finde ich das optimal (es sieht halt wie normales Brot aus).
geniale sache... leider ist BB kein mainstream und leider ist die öffentlichkeit nicht gut genug aufgeklärt, dass eben eine KH arme und proteinreiche Ernährung zur traumfigur führt.. schade drum, schön das es sowas bei euch gibt.
-
Discopumper/in
-
Forum Spezialist/in
-
Discopumper/in
Zitat von simme
Ich hab das hier auch nicht hingeschrieben
Hat jemand verschoben, denke ich mal
-
Moderator
Zitat von painful
Ich hab das hier auch nicht hingeschrieben
Hat jemand verschoben, denke ich mal
Ich habe es in diesen sticky verschoben.
Ist ein gutes rezept fürs" frezzn unterwegs".
Denk an punkt 14 der netiquette....
-
Discopumper/in
Zitat von gaggeis
Ich habe es in diesen sticky verschoben.
Ist ein gutes rezept fürs" frezzn unterwegs".
Denk an punkt 14 der netiquette....
Danke dir
-> Ich benutze jetzt aber öfters mal die Suchfunktion
Nur halt nicht immer
-
Ich hab mal gestern mal einen leckeren Riegel aus einem anderen Forum gemacht #popcorn !
400 Gramm Exquisa Fitline Frischkäse
60 Gramm Whey
60 Gramm Egg Protein
2 Voll Eier
Alles zusammen rühren und in eine Form gießen...
-
Hat hier schon jemand Erfahrungen mit einem Müslieriegelbäcker gemacht?
Hab den hier gefunden und es scheint mir recht praktisch zu sein...
http://www.amazon.de/Efbe-Schott-M%C.../dp/B001VM9C14
-
laut phil rauscher soll der sehr gut sein
-
wenn man sich bb-gerecht ernährt, dann muss man sich ja immer dumme spräche anhören. deswegen mal bb-junk food:
Schokokuchen
zutaten
100g kidneybohnen getrocknet (oder eine dose, aber gut abspülen!)
150g joghurt
30g kakao
30g eiweißpulver (am besten natürlich schoko)
300ml eiklar oder 2 eier
1 päckchen backpulver
kann man dann noch je nachdem verfeinern, z.b. mit kleie, beeren, gemahlenen mandeln, mandelmuss, geriebener schokolade oder man ersetzt die kidneys durch sojabohnen um es noch mehr low-carb zu gestalten.
zubereitung
bohnen pürieren und alle zutaten vermischen und gut durchmixen.
ofen auf 180° vorheizen und den kuchen für ca. 30min reinstellen. je nach gewünschter bräunung/kruste länger im ofen stehenlassen, aber evtl. mit alufolie abdecken
nährwerte (mit 2eiern gerechnet)
700kcal, 24g fett, 40g kh, 75g eiweiß
die rohmasse schmeckt schon sehr geil, werd ich im sommer mal in die tiefkühltruhe stellen und als eis testen. ansonsten kann man aus dem kuchen natürlich auch super riegel machen
Ähnliche Themen
-
Von Misterion im Forum Ernährung
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 28.07.2011, 10:18
-
Von H_D im Forum Ernährung
Antworten: 18
Letzter Beitrag: 03.07.2011, 14:13
-
Von Christian000000 im Forum Ernährung
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 14.09.2007, 06:44
-
Von Hoffi2k1 im Forum Ernährung
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 26.06.2007, 19:58
-
Von Sprewell2 im Forum Supplements
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 10.01.2006, 16:41
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen