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Thema: BB-Food to go

  1. #171
    BB-Schwergewicht
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    Zitat Zitat von mike1983 Beitrag anzeigen
    sowas wie trockenfleisch...
    40 gramm 3 euro dafür das man das wasser raus nimmt

    ich machs im heizungsraum selber
    neee.. ist nicht das gleiche wie dieses gepresste trockenfleisch.

    das ist ein himmel weiter unterschied. es muss auch im kühlschrank gelagert werden. das andere zeug schmeckt künstlich und ist mit sämtlich zusatzstoffen behaftet

  2. #172
    Eisenbeißer/in Avatar von UltimateGainer
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    Zitat Zitat von Schnulle Beitrag anzeigen
    gepresste trockenfleisch.
    wo hastn den Unsinn aufgeschnappt? Gibt viele gute Beef Jerky Hersteller, auf der Fibo habe ich sogar ganze getrocknete Steaks (Zutaten: Steak, Salz,Pfeffer) für nen 1A Messepreis geshoppt

  3. #173
    Flex Leser Avatar von mike1983
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    Zitat Zitat von Schnulle Beitrag anzeigen
    neee.. ist nicht das gleiche wie dieses gepresste trockenfleisch.

    das ist ein himmel weiter unterschied. es muss auch im kühlschrank gelagert werden. das andere zeug schmeckt künstlich und ist mit sämtlich zusatzstoffen behaftet
    ich weiß. dies is vom schinken. wollte auch nur sagen das man es ganz einfach selber machten kann.
    Free studio_ch

  4. #174
    BB-Schwergewicht
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    Zitat Zitat von UltimateGainer Beitrag anzeigen
    wo hastn den Unsinn aufgeschnappt? Gibt viele gute Beef Jerky Hersteller, auf der Fibo habe ich sogar ganze getrocknete Steaks (Zutaten: Steak, Salz,Pfeffer) für nen 1A Messepreis geshoppt
    wenn du mich schon zitierst, dann bitte vollständig, dmait der sinn dahinter nicht verloren geht.

    mit "dieses" meinte ich das hier:

    https://www.peak.ag/de/classic/peak-...-fuer-sportler

    und wenn du auf die zutatenliste schaust, ist eben nicht nur "steak,salz und pfeffer" drin

  5. #175
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    Sebstgedrehte Wraps sind super, da weiß man was drin ist - außerdem kann man die Fladen super leicht selbst machen und die schmecken einfach zu geil! Ne Zeit lang hab ich mir auch Pitataschen gekauft und die gefüllt. Haferflocken mit Joghurt und Magerquark kann man auch gut mitnehmen, einen Riegel hab ich auch immer in der Tasche und wenn ich mir was holen will, hol ich mir einen Chickenwrap gegrillt bei McDonalds. Ja ich weiß, Billigfleisch und so...aber hey, ich mache das nicht allzu oft und ich kann mir bei Mäckes immer noch aussuchen, was ich drin haben möchte und was nicht.

  6. #176
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    Hat jemand einen Snacktipp um auf seine carbs zu kommen? Eiweiß und Fett müssen nicht dringend enthalten sein. Kann ich da einfach Mais/Reis/Dinkelwaffeln knabbern?
    "Halte dich zu 90% zwischen 8 und 15 WDH auf und du wirst wachsen" - PA

  7. #177
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    Zitat Zitat von SebastianM Beitrag anzeigen
    Hat jemand einen Snacktipp um auf seine carbs zu kommen? Eiweiß und Fett müssen nicht dringend enthalten sein. Kann ich da einfach Mais/Reis/Dinkelwaffeln knabbern?
    Klar, du könntest im Prinzip auch Gummibärchen essen, wenn du bereits genug Obst und Gemüse isst und du satt genug bist.
    Ansonsten: Obst!!

    Ich halte allerdings nicht viel vom "snacken". Iss lieber mehr zu den Mahlzeiten und gönn deinem Verdauungstrakt dazwischen mal Zeit zum verdauen
    Geändert von simme (08.08.2017 um 16:05 Uhr)

  8. #178
    Discopumper/in
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    Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
    Klar, du könntest im Prinzip auch Gummibärchen essen, wenn du bereits genug Obst und Gemüse isst und du satt genug bist.
    Ansonsten: Obst!!

    Ich halte allerdings nicht viel vom "snacken". Iss lieber mehr zu den Mahlzeiten und gönn deinem Verdauungstrakt dazwischen mal Zeit zum verdauen
    habe akt. 4.000 kcal auf 3 Mahlzeiten um 08:30 (z.B. 1 Beutel Reis) / 12:00 (z.B. 125g Nudeln i.Tr.) / 19:00. Um das zu füllen artet das Abendbrot auf zum Teil 300g Haferflocken aus (verarbeitet in Porridge)

    -> also jetzt mal nur auf die carbs bezogen. Bei Mahlzeit 1 und 2 kann ich nicht mehr essen, das ist sonst zu viel, da es da noch jeweils 500gr Gemüse und eine Proteinquelle gibt
    Geändert von SebastianM (08.08.2017 um 17:53 Uhr)
    "Halte dich zu 90% zwischen 8 und 15 WDH auf und du wirst wachsen" - PA

  9. #179
    Neuer Benutzer
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    Zitat Zitat von gaggeis Beitrag anzeigen
    Ich brate mit immer pancakes für die woche vor.

    Pro stück:

    450kcal
    50g eiweiss
    32g carbs
    9g fett

    Bestehen aus :
    50g roggenmehl
    30g whey vanille
    1 vollei
    3 eiklar
    100ml milch
    päckchen puddingpulver (natreen)
    2 tropfen vanille aroma
    2 tl süßstoff

    Halten 5-6 tage im kühlschrank und schmecken saugut!



    Ausprobiert und für sehr gut empfunden!!! Werde ich gleichmal in meinem Trainingsplan mit aufnehmen...
    DANKE

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